Är så rädd för att kräkas under förlossningen.

Hej!
Jag väntar mitt fjärde barn i  juli (fjärde pojken:)
Och har en sån oerhört stor oro inför att kräkas, nästan mer än själva värkarbetet.
Jag har aldrig spytt på mina tidigare förlossningar,
tvillingarna gick jag över tiden med och de tog hål på hinnorna i v 41.
Minstingen kom en dag innan BF och tog enbart 4h från första värk.
Hann aldrig med någon epidural.
Jag använde mig av lustgas, vilket funkade super och dem höjde dosen när jag mer eller mindre tvingade dem till det..
Jag vet att nät barnets huvud passerar spinae så kan det framkalla kräkningar...
Jag ligger hemma nu och är sjukskriven för foglossnig samt hotande förtidsbörd och
märker att jag mer och mer känner en slags ångest inför att ev kräkas, jag är dessutom emetofob( har fobi för att se, ta och uppleva alt som har med spyor att göra.
Lyckligtvis har jag bara spytt 3 gånger i hela mitt 32 åriga liv, varav 2 har varit alkoholrelaterade..

Hur vanligt är det egentligen?
Kan någon lugna mig..
tacksam för svar