Fler LCHF med start i dag?

hej hoppas jag kan vara med här, har ätit lchf länge, men är gravid nu o får enorma svackor emellanåt.. förstår inte varför för genast jag äter mycket kolhydrater så kommer illamåendet tillbaka.. så nu vill jag börja om fr början igen en gång.

mikaelsfru: du är visst också gravid? har du hittat rekommendationer på hur mycket kolhydrater man borde äta dom gravid? min barnmorska gillar inte att jag äter lchf alls, men men jag tror hon bara inte är så insatt. o jag äter extra bär, alla grönsaker.. så är inte strikt på nåt sätt..

Jag kör på men fuskat lite, men inte mycket. i alla fall inget godis.
Men ska börja äta nyttigare, hur gör man utomlands?
Blir svårt va?
 

jag är
ofta i tyskland o spanien men tycker det går utmärkt.. beror på hur man bor förståss. men då jag äter ute ber jag bara att de ersätter potatisen/risetmed grönsaker.. frukost tycker jag är det svåraste, men nu senast gjorde jag mej alltid omelett..

Nu är jag på g igen!
Kör från o med i morgon och 7 kg ner

jag har fuskat hela helgen, och massa + på vågen blev det =(
så idag började jag köra stenhårt.. min första mål är att gå ner 4 kg  

Startade lite för en vecka sedan men fuskade både tisdag OCH torsdag så nu kör jag nystart from i fredags. Det går bra. Är så fikasugen bara och har typ fått dille på turkyoghurt, skulle kunna äta hela burken men begränsar mig till ca 2dl/portion. Inte vågat väga mig än..

Hej tjejer. Duktiga ni är som kämpar på. Jag är inne på v 4 nu och jag mår jätte bra och trivs mkt med maten och allt...

Ni som har huvudvärk eller problem med magen. Dricker ni mkt vatten? Man måste dricka MYCKET vatten varje dag för att slippa dessa bekymmer!

Jag har ångest för i lördags fuskade jag mkt! Va ute med min tjejkompis och jag tog två cider och på natten va vi tvugna att bara äta en hamburgare så det gjorde vi ju och det va så sjukt gott men nu e det såklart slut igen det va bara en engångs grej :p men ångest jag o jag e rädd att det sabbat allt..

Jag kämpar vidare iaf :) kram på er

6e dagen i dag! Inga problem,, längre. Fröd & hade huvudvärk de första två dagarna.

Vill såååå gärna hålla detta nu.
Bakar LCHF bröd nu, en färdig mix. Dyr och liten men jag har smakat hos en väninna och den va suveränt god. Det är ju ännu dyrare att äta en ölkorv til kvällsmat, som jag gjort någon gång.  

Juat det, här kommer det jag käkat idag. Känner dock att jag åt för lite. Gock ca 1½ timme idag (inget jag bruakr göra *latis) och sen på eftermiddagen mådde jag väldigt illa. Ska öka på lite mat tills imorrn. Köra kött till lunch.

Frukost: ca 1 dl rysk yoghurt (10% fett)  med lite hallon och ekologiskt vaniljpulver

Lunch: 2 kokta ägg med röd kaviar på burk samt lite mayo.