• Solstråle0001

    Vi som har gått ner några kilo och försöker hålla vikten!

    Har med hjälp av shape up gått ner snart 17 kilo.Jag har gått ner från 78 till ca 61 kilo sedan jag startade i januari. Nu är mitt bmi helt okej och egentligen borde jag koncetrera mig på att försöka hålla vikten istället för att gå ner mer. Finns det någon mer där ute som är i samma sits? Du kanske har tips eller recept att bidra med? Det är alltid trevligt att träffa liksasinnade så skriv en rad.

  • Svar på tråden Vi som har gått ner några kilo och försöker hålla vikten!
  • Solstråle0001

    Det är en app som hjälper dig att räkna kalorier. Allt man äter lägger man in (man kan söka efter olika livsmedel om man inte vet hur mycket de innehåller). Den visar hur mycket du har kvar att äta när du lagt in något. Om du går och tränar räknar den ut vad du förbrännt och du får extra kalorier att äta. Kanske låter krångligt men det är det inte. Dessutom är det gratis!

Svar på tråden Vi som har gått ner några kilo och försöker hålla vikten!