Någon som kan svara på ett par frågor om sömnparalys?
Har inte känt något på ett halvår och har känt ro när jag sovit. (innan hade jag dessa flre ggr i veckan i flera månader) Men inatt började det igen
Det är lika jobbigt varje gång. Det brusar i öronen, jag blir livrädd och kan inte röra på mig.
Vissa ggr har jag trott att det spökar men jag tror ju inte på sådant. Detta kan hålla på i timmar (känns det som) och jag är som sagt livrädd, svävar mellan sovtillstånd till att vara vaken och vara livrädd för att somna och så kommer bruset igen... Obehagligt!
Någon som har erfarenhet av sömnparalys?
Finns det något man själv kan göra för att förhindra detta?
Vad beror sömnparalys på?
Kan man söka någon form av hjälp?
Jag vägrar ha detta! Jag har varit helt utmattad på jobbet idag. Jag behöver min sömn!
Tack för svar!