Banta med skador
Hej lite bakgrunds info först. Gravid med andra barnet som är beräknat i 5 November. Gick ner alla gravkilon förra gången exakt men sen tog det tvärstopp trots jag var stenhård med att inte äta eller dricka onyttigt.
Så jag kommer bara ner automatiskt till vikten jag hade innan graviditeterna och sen händer inget. Så jag har bra matvanor/träningsvanor för att hålla en vikt, men går inte ner.
Har en allvarlig gammal knäskada som gör att jag i princip bara kan gå promenader och inte mycket mer än så.
Efter detta barnet så har jag inte planerat att få några fler alls. Så då vill jag gärna ner till vikten jag hade för 6-7år sedan! Mitt BMI ligger på övervikt och jag skulle helst vilja gå ner i alla fall 15kg för att jag ska bli riktigt nöjd! (Då manar BMI någonstanns mitt i normalkurvan/lägre normalkurvan) Jag har stått stilla i vikten (verkligen på kilot) i ca 3år i alla fall, oavsett om jag haft en period där jag äter lagom onyttigt eller bara nyttigt.
Någon som har ett bra tips på hur jag ska göra nu? Vad är mest effektivt? Funderar på att dra igång med pulver efter ammningen men det är ju sååååå tråkigt!
Någon som har ett tips på något jag kan börja göra redan under amningen med en jätte liten och en 2-åring? :)
Känner att nu får det vara nog! Jag är ung fortfarande och när man vart väldigt smal (även underviktig en period) och sedan blivit överviktigt så blir man riktigt trött på allt :/ Men känner mig mogen nog att börja med en faktiskt bantning eftersom jag psykiskt skulle klara av att starta om alla mina vanor och börja om på nytt :)
Btw, det är en typ "kickstart" bantning jag vill ha i första hand! Så jag efter byggt upp lite mer motivation kan sakta av och ta de sista långsamt genom att äta vanligt men bra :)