Har hoppat över från viktväktarna till ISO eftersom min kropp vill inte funka så som det är tänkt sen efter jag blev av med min sköldkörtel.
Idag tänkte jag göra kyckling... IGEN, och jag börjar bli less! Dela med er av era bästa kryddningar!
Ingen som äter enligt ISO? Trodde den var en vanlig modell, så som viktväktarna och hflc eller så.
Ojoj, ingen? Bara jaaag??
Aldrig hört talas om denna diet. Vad går den ut på? Försöker hitta en bra god vettig diet :)
De handlar om att
1 äta regelbundet så att man inte blir tokhungrig
2 äta balanserat mellan fett, kolhydrater och proteiner
Och ja, och man ska tydligen gå ner 1 kg i veckan, jag gör då de inte pga att jag inte har någon sköldkörtel men syrran min rasar ner i vikt!!!
http://www.isodieten.se/recept
Låter intressant tycker jag