Vill inte få mjölkstockning igen men vill att bebisen ska börja äta vanlig mat.Tips tack!

Jag ammar tvillingar på 5 1/2 månad och har för ett par veckor sedan börjat med smakisar.För ca 10 dagar sen började de äta ca 1/2 portion gröt var/dag och inte alltid ens det. De åt även lite banan på eftermiddagen och jag blev så glad att de äntligen började äta lite mat och funderade på att trappa upp det så småningom. Men för ca 5 dagar sen började jag må dåligt helt plötsligt när jag ammade ena tvillingen och därefter fick jag feber, 39,5 som inte gick ner trots Alvedon. Kände samtidigt smärta i hö bröst och konstaterade att jag hade fått mjölkstockning. Febern gick ner efter 3 dagar och "klumpen" i bröstet efter ca 4 dagar med konstant ammande + nässpray som jag fick utskrivet. När jag ringde amningshjälpen sa de att detta beror på att jag hade börjat ge dem smakisar o gröt o att jag skulle sluta med det genast o bara fortsätta amma. Nu är bröstet bra igen och jag har bara ammat men jag undrar hur jag ska göra nu? Måste ju börja ge dem lite gröt och frukt hursomhelst,de är ju snart 6 månader. Alla som ammar och börjar med vanlig mat får väl inte mjölkstockning,eller? 
Lite tips skulle uppskattas. Hur har ni andra gjort?
Vill inte få mjölkstockning igen,mådde hemskt och hade knappt ork att hålla i mina barn :(