vad ska jag äta?? ..eller kanske vad ska jag INTE äta?? =)

Känner att det är dax o ta tag i kosten..
känner mig mer o mer laddad o motiverad.
jag är en ganska liten tjej, absolut inte tjock men man lever i sin egen kropp o jag vill få bort det jag upplever som sladdrigt och stärka och tajta upp kroppen!!
31 år gammal, båda barnen stora o klara med den biten, nu är det min tur o komma i form igen =)

började träna i oktober med målet att komma iväg iallafall två gånger i veckan och att kunna fortsätta leva/äta som vanligt men hålla mig på plus minus noll o kroppen såattsäga... men det målet har ändrats på bara den här tiden!
jag hade mycket mera träningstid i min vardag än jag själv visste, jag kommer iväg 4-5 gånger per vecka och det ger sån oerhörd energi och jag är en gladare trevligare piggare mamma och fru!!
känner mig dock trots många års träning osäker på det här med mat o kost...
jag kör blandad träning kondition styrka mest grupp-pass som det ser ut just nu...

har ni några bra matnyttiga tips att dela med er av..? =)