Någon annan i v 15 eller närliggande vecka som mår såhär?
Är i v 15 och är fortfarande andfådd lätt trots jag tar Niferex då jag har lågt med järn i kroppen.
Finns det annat man kan göra fratt få upp sitt järn?
-
-
Svar på tråden Någon annan i v 15 eller närliggande vecka som mår såhär?
-
Undvik att dricka saker med c- vitamin i när du tar din järntablett för då plockar inte kropoen upp det lika bra. Ät mycket grönsaker med järn i
-
C-vitamin är BRA att ta samtidigt som man tar järn! Det UNDERLÄTTAR upptaget av järn i kroppen. Däremot skall man undvika kalcium (mjölk, fil, ost, yoghurt etc) tätt inpå järnintaget eftersom det minskar upptaget.neffi skrev 2013-04-03 13:29:30 följande:Undvik att dricka saker med c- vitamin i när du tar din järntablett för då plockar inte kropoen upp det lika bra. Ät mycket grönsaker med järn i
Leverpastej, blodpudding... prova att googla på "mat med mycket järn".