Hur och när somnar era 4-åringar?

Det är inte så att det är läge att låta honom stanna uppe lite längre? Han kanske inte är trött lika tidigt längre? 

Vi har en alldeles nybliven 4-åring och en snart 5,5-åring. Båda nattas på samma sätt och samtidigt. Vi har haft samma nattning sedan de slutade ammas till sömns. Båda sover i en vanlig säng som står i kloss på var sin sida av vår dubbelsäng. Sedan ligger jag med en av våra pojkar och deras pappa med den andre tills de somnar. Vi försöker natta vid 19-tiden, men vi brukar så att säga släcka lampan vid 19.30 då vi läst och så. De somnar rätt snabbt båda två. 

Vad händer om ni ligger och läser tillsammans en bra stund innan han ska sova? Skriker han då med? TV före läggning brukar vara sådär.  

18-tiden låter tidigt för läggning. Han kanske inte har så stort sömnbehov. Min äldsta vaknar t.ex. väldigt tidigt och har alltid gjort det. Hans dygn och sömnmönster ser helt enkelt ut så. Kanske ska ni natta honom lite senare....vid 20-20.30-tiden kanske?

Vår 4-åring går och lägger sig kl 8 och går upp vid 7 på morgonen.

Vi har samma rutin varje kväll. Borstar tänderna och sätter på pyjamas. Sedan läser vi en saga och sedan lägger han sig i sin säng med cd saga på. Han får inte gå upp och somnar oftast efter ungefär 20-30 minuter.

Det jag tänker på är att göra det så tråkigt som möjligt för honom så att det inte är någon idé att bråka.. Svara honom  endast med tex " Nu är det natten och du ska sova, Godnatt!* Se till att sitta precis utanför hans dörr så att ni kan stoppa rymningarna riktigt fort. Ta en vecka eller två och dedikera lite mer tid än vanligt till att sätta rutinen.
Bli absolut inte arga och ge honom en massa uppmärksamhet när han bråkar för då vinner han -om du förstår vad jag menar..

Tv innan läggdags är inte helt hundra tycker jag eftersom det ofta är uppskruvade program och en massa grejer som händer. Hellre saga i bok eller en pratstund tillsammans. Nedvarvning eller massage..

Undvik socker i kvällsmålet..

Kanske blir det lite tidigt med kl 18 men det beror ju på när man går upp.

Det är dem tipsen jag kan komma på.   

         

        

När barnen var yngre så la de sig vid 19 tiden, Dock sen 3 års tiden så har det blivit senare. Det hade att göra med lite allt möjligt. Barnen somnade inte utan sprang bara runt när man lagt dem. Sedan kände vi själva också att man hann i princip inte med något på veckodagarna med barnen. Det var komma hem från jobbet, göra mat, äta och sedan gå och lägga sig.

Vi märkte inte av någon direkt skillnad på barnen dagen efter så sen har det blivit så. Visst blir det tidigare kvällar nu med då och då.

I dagsläget sover inte barnen förrän runt 20.30-21:00 dock så börjar vi kanske med lägg rutin redan vid 19:30-20:00 sedan tar det som sagt lite tid med kvällsmat och läsning/duscha eller vad vi nu har planerat för den dagen. 

Vid halv nio somnar vår femåring, det har han gjort ett tag. Vi har tandborstning, bokläsning och sånt halv åtta, sen får han ligga och läsa själv eller vad han nu vill göra tills han somnar.

När vårt äldsta barn blev 4 år påverkades han tydligt av omställningen från vintertid till sommartid och han somnade senare om kvällarna, sällan före 20:30. Var han somnade varierade. Det var antingen i vår säng med någon av oss föräldrar bredvid eller i sin egen säng och då också i sällskap av en förälder.

Vårt andra barn är snart 3,5 år och han somnar oftast vid 20-tiden och han somnar alltid i vår säng. 

Hedda lägger sig vid 20-tiden på ett ungefär på vardagar.
Nattas i vår säng med en saga o så ligger den som nattar henne kvar tills hon somnat.
Vaknar mellan 6-7.

När vaknar han? Jag är medveten om att alla barn har olika sömnbehov men såhär ser det ut för vår 3,5-åring iaf.
Vi lägger oss och läser böcker mellan 18.30-19.00, sedan släcker han sänglampan och vi småpratar lite om det behövs/om han vill säga/berätta något kort...sedan sjunger jag några sånger och 19:15 sover han!
Vaknar 06:15, sover alltså 11 tim/natt... 

Tack snälla för era råd och att ni delat med er av era rutiner!! 
Jag ska pröva göra om rutinerna lite nu ikväll,
-17,00 äter vi efter det får han bada medan vi gör lillasyster klar för natten.
-Sen får han titta på bolibompa 18-18,45 efter det tandborstning och saga en stund till ca 19,15-19,30.
-Sen får han ligga och lyssna på ljudbok och behövs det sitter jag utanför hans dörr. Och framför allt behålla lugnet även om det kommer bli jobbigt så att han inte får respons på sina försök till att vara uppe längre!

Ska ge det ett par veckor och hoppas på resultat! :)