Kan detta klassas som en ok LCHF dag? (Nybörjare!)
Dag 1. Frukost - LCHF våfflor (mandelmjöl) Lunch En Avokado plus skagenröra (Rydbergs) Middag: Blomkolsmos med stekt ägg och hushållsostskivor "Mellanmål" Ostskiva (Hushållsost)
Dag 1. Frukost - LCHF våfflor (mandelmjöl) Lunch En Avokado plus skagenröra (Rydbergs) Middag: Blomkolsmos med stekt ägg och hushållsostskivor "Mellanmål" Ostskiva (Hushållsost)
Skippa mellanmål tycker jag, lchf ska man äta 3 ggr per dag, enligt den strikt jag äter i alla fall.
Och så har du ju inte så mycket mättande fett i frukosten, lägg till något där för att bli mer mätt. Och på lunchen också.