Lättmjölk eller standardmjölk?

www.lakartidningen.se/07engine.php

Och här står att barn som dricker D-vitaminberikad mjölk har bättre nivåer av D-vitamin jmf med de som dricker standardmjölk. 

Själv blir jag lite stressad. Jag har inte varit den flitigaste med D-droppar och har då dessutom ett barn som varken dricker mjölk eller äter margarin Får väl börja ge D-droppar till 4-åringen också. 

Det är alltså orsakssambanden som är felaktigt tolkade, om man ser till den generella forskningen om d-vitamin och bristorsaker.

På vår förskola kör vi med mellanmjölk. Den är också berikad. 

Jag är inte ute efter att debattera Men jag undrar varifrån du har fått faktan att man skulle få i sig lika mycket D-vitamin från standradmjölk som från berikad mjölk? Jag tror inte heller att det är standardmjölken man ska skylla på vad gäller D-vitaminbrist, men jag förstår ändå inte hur du kan få det till att standardmjölk skulle vara en lika bra källa till D-vitamin som lättmjölk? Dessutom så stod det ju i artikeln att det var ett NATURLIGT (icke-syntetiskt) D-vitamin som tillsattes  

"Standardmjölk innehåller naturligt D-vitamin och är därför nyttigare."
-Oberikad mjölk är ingen bra källa till D-vitamin överhuvud taget. Standardmjölk innehåller inte mer än 0.02 ug D-vitamin per deciliter, att jämföra med de 0,45 ug som lätt- och mellanmjölk innehåller tack vare berikningen.

”Det är konstgjort D-vitamin som används vid berikning.”
-D-vitaminet kommer från fårull. Det är alltså ingen syntetisk produktper se. Formen är kolekalciferol, som finns i maten och är den form av D-vitamin som kroppen använder sig av. 

Och även o man inte kan skylla standardmjölken för D-vitaminbristen, så är det ju ändå mätbar fakta att barn som dricker lätt/mellanmjölk har bättre D-vitaminnivå än de som dricker standardmjölk.

Men du, VARFÖR tror du att man inte berikar någon av de produkter som är fullfeta? Det skulle man ju naturligtvis ha gjort om det vore så att d-vitamin saknades eller var för lite. Men det gör man inte. Inget d-vitamin som används idag är syntetiskt, men det är fortfarande TILLSATT och finns därför inte sammanbundet och länkat med produktens övriga molekyler på samma sätt som i en produkt med naturligt hög halt som tex lax (mjölk är öht ingen stor d-vitaminkälla oavsett så eg är diskussionen helt irrelevant). Hur jag vet detta, ja jag har följt forskningsläget internationellt under närmare 10 års tid just gällande detta, äter själv tillskott med mycket höga halter liksom hela min familj eftersom svenska riktvärden är på tok för låga. Sverige ligger åratal efter den internationella forskningen, och är alldeles för sega och försiktiga för att kunna ta till sig av det. Ändå är det vi som är värst drabbade...

jag har inga barn...men har en gång varit barn =D.
Hos mamma var det alltid mellanmjölk, utom när jag gick på skumma dieter som tonåring.
hemma hos pappa alltid röd mjölk.
i skolan...vet ej?

Som jag har förstått det så är ALL mjölk i Finland berikad, även standardmjölk (utom ekologisk mjölk) Likaså i Usa och i Canada också tror jag. Varför skulle de göra det om den feta mjölken hade tillräckligt? Jag tycker att det är en ganska intressant diskussion. Jag tror snarare att svenska livsmedelsverket (som inte brukar ha alla rätt precis....) har valt att berika de livsmedel med lite fett, för att rek. dessa och på så sätt undvika för mycket mättat fett.

Och jag skulle gärna vilja ha en källa på att tillsatt D-vitamin tas upp sämre än det som finns i kosten naturligt?  Det tillsatta D-vitaminet är ju Vitamin D3 (kolefalciferol), och det är ju just i denna form det finns naturligt även i mjök. Så det övergår mitt förstånd och mina högskolepoäng i cellbiologi, att D-vitamin från berikad mjölk skulle tas upp sämre.

Jag är egentligen ingen förspråkare för berikningar av livsmedel, men anser ändå att det kan ha en viktig effekt. En av de viktigaste berikningarna vi har är nog tillsattsen av jod till salt, som har minskat strumafallen enormt. Därför tror jag helt klart på en D-vitaminberikning av livsmedel

 Jag känner absolut att jag ska vara flitigare med D-dropparna i alla fall

JAg funderar just över samma sak, så här stannar jag ett tag få se.

Skogsvitter: vilka d-vitamintillskott äter ni? 

Vi väljer alltid så icke processat som möjligt, och ekologiskt. Gammaldags mjölk här alltså. D-vitamin eller ej. Bättre att äta det som naturligt innehåller D-vitamin. Ett glas (2dl) mellanmjölk innehåller bara 0,9 mikrogram D-vitamin medan en äggula innehåller närmare 4 mikrogram, naturligt! Genom mitt arbete får vi genomgripande hälsoundersökningar och de blir alltid lätt paffa över vilka extremt bra värden jag har (kolesterol, socker, hb, blodtryck o.s.v.), och då är jag 43 år och rund Jag ser det som ett kvitto på att vår kosthållning funkar.