Har en liten bebis på 9 månader som inte vill äta något annat än plockmat. Undrar hur mycket han behöver få i sig, för att täcka dags behovet (hur mycket frukost, mellanmål, lunch, kvällsmat), Hur ser man till att han t ex får i sig tillräckligt med järn, vitaminer? Hur mycket plockmat motsvarar en 200g lunchportion?
Någon som kan mer om detta?
Tacksam för hjälp!
En niomånaders ska bara ersätta 1-2 mål och resten ersättning/amning och då låter man barnet äta tills det blir mätt.
Låt barnet äta tills hon/han är mätt.
Favoritar
Vi erbjöd bara lite olika saker och sen fick hon äta tills det tog stopp. MIn har alltid haft problem med vikten och mat så vi la in fler mål eftersom hon åt så lite åt gången.
Nu vet jag inte vad BLW betyder riktigt men vi har kört med att vår son får äta av vår mat (minus salt, honung och gröna bladgrönsaker) ända från början men första månaderna skar vi hans mat i lite mindre bitar än vår. Han har blivit erbjuden att äta med oss varje måltid men kombinerat med fri amning. Vår son har alltid sagt till om han är mätt eller om han vill ha något annat på bordet istället och vi har gått på hans signaler och gör det fortfarande. Vissa måltider blir det bara fisk, andra bara grönsaker osv osv. Det jämnar ut sig i längden tänker vi 
Inte behöver du veta vad som motsvarar 200 g...? Det är ju bara att låta barnet äta tills hen blir mätt. Och sen kan du fylla på med bröstmjölk eller ersättning om hen ätit dåligt. Plockmat är ju inte något bebisen enbart lever på, utan amning eller ersättning finns ju med som komplement upp till 1 år åtminstone.
Det behöver du inte hålla reda på utan amma/flaska fritt och erbjud BLW vid de måltider som ni äter.
Sånt funderade vi aldrig på (har introducerat mat enligt BLW till två barn) utan de fick äta tills de var mätta helt enkelt. De ammades eller gavs ersättning mellan målen.
Favoritar!