hur praktiserar du din självkänsla?

Jag har funderat på detta ett tag och undrar hur du gör? Har du några exempel...
Själv så känner jag att min självkänsla är på topp när jag är utvilad. Då låter jag ingen bestämma över min tid utan jag känner att jag bestämmer.
Är jag trött så känner jag mig mest less och sliten på allt och alla...har ni några tips på hur man kan tänka/praktisera sin självkänsla?
Berätta gärna några exempel så att vi kan hålla diskussionen igång :)