• Alex1989

    Anhörig med panikångest

    Hej på er!

    Undrar om det finns fler anhöriga här till människor med panikångest eller annan psykisk ohälsa?
    Min partner lider av detta och vi har en son på 1,5 år....mycket ansvar hamnar på mig och ibland känner jag mig trasig. Någon som känner igen sig?

    Är glad att vi kan prata om det men rädd att vi inte ska hålla ihop. Tror att även  om båda föräldrarna mår bra så är småbarnstiden tuff för förhållandet, håller ni med? Eftersom det är första gången i den här situationen så känner jag mig ibland hjälplös och villrådig! Tänker ibland att jag kanske ska gå och prata med en psykolog eller att vi båda ska gå i familjeterapi...men jag vet inte!

    Ha det gott och ta hand om varandra!

  • Svar på tråden Anhörig med panikångest
  • mammalovis

    Min dotters pappa har problem med panikångestattacker, självskadebeteende och suicidförsök. Han hade en omgång innan vi flyttade ihop sedan eskalerade det när vi bodde ihop och jag var gravid. För vår del blev det för tufft då fler och fler saker utlöste det. Till slut gick det inte ta en ordentlig diskussion om hushållsarbetets fördelning heller. I perioder när han hade attacker hade jag två barn att ha koll på och höll på att gå under av sömnbrist och brist på avlastning..

    Dessutom självmedicinerade han, så i perioder när han ansåg sig må bättre trappade han ner medicinen och slutade helt om han ansåg sig ha dåligt med pengar. Oftast kom depressionerna smygandes, så det var oftast först i efterhand jag kunde se tecknen. Det är ju inte så att man håller koll på hur ofta den andre  t ex borstar tänderna och duschar när man har en bebis att ta hand om

    Numera fungerar umgänget i perioder med 2 timmar varannan söndag. Socialen har ansett att det är viktigare med det lilla, om det fungerar. Tyvärr kan jag inte förbereda tösen på umgänget mer än en timma innan, då vi aldrig vet om det blir av. Hon är 3,5 år.

    I hennes pappas fall skulle bipolär sjukdom vara möjlig, men läkare vill sällan utreda. Han har manodepressivitet i släkten. Själv grunnade han på borderline när han senast var insiktsfull, som jag hört. Tyvärr försvinner insikterna lika fort och han anser sig inte vara sjuk utan bara ett offer för omständigheterna.

    Hur ert förhållande överlever eller ej beror nog på hur goda insikter din partner har i sin sjukdom och väljer att ta ev medicin, om ni kan prata om hur du/ni ska handla när attackerna kommer och hur hon lättast återhämtar sig. Men visst är det en tung börda med dubbelt ansvar.

    Att söka professionell hjälp är smart då det kan vara ett sätt att få ur sig frustrationen över partners tillkortakommanden, likaväl som att lägga upp strategier för att ta sig igenom perioden. Jag har haft det i perioder, då pappans mående och närvaro/frånvaro har påverkat mig också. Han förstod inte att det var tufft att ha dygnet-runt-ansvar när hon var ordentlig sjuk i 8 dagar och skrek så fort hon sattes ner på golvet när vi precis hade flyttat iväg för att skapa oss en ny tillvaro. Då ansåg han att jag utmålade mig som ett offer, då jag bara försökte påtala hur det var. Innan dess hade han mer eller mindre hotat oss ut ur huset, så jag orolig för om han fått en fullständig knäpp, så vi flydde och fick bo hos kompisar en vecka innan vi fick tillgång till huset och en vecka på oss att packa.

  • Polarlantis

    Hej! Är denna tråd aktuell ännu? Skulle verkligen behöva någon att prata.med jag oxå!

    Sambon har ptsd och den triggas av stök, höga ljud, barnskrik och spring...vilket det blir en del av med en på strax över två och en på fem månader! Nu har han dessutom fått högt blodtryck av stress, han har kört slut sig på jobbet oxå och vägrat göra ngt till n, så han gått till psykolog. Hoppas på terapi nu! Så nu är jag typ ensamstående flr hem och barn och hundar. Kan inte be honom om hjälp knappt för att det kanske blir för mkt för honom. Så jag sliter just nu som en galning! Trött pga av ingen sömn och ingen support och inget kul i livet... Allt vi gör ihop hela familjen är svårt, om han får spel pga av att sonen behöver kissa en gång till eller dottern gråter. Det är svårt, vet inte hur jag ska vara eller göra. Vill ha ordning hemma flr annars mår jag dåligt så nu har jag jobbar ännu mer för att få min ordning flr att få mer ro... Min enda paus är när jag får gå ur med hundarna men knappt kan jag göra det även om va nån sover flr jag oroar mig för att ngn ska ha vaknar och det blivit kaos...

    Så ja, finns det fler där ute som vill prata??!!

    (ursäkta stavfel, telefonskrälle!

  • mammalovis

    Usch, vilken tuff situation. Fundera på om du har någon som kan ge dig avlastning med barnen en stund, om så bara för att du ska få sova eller hinna andas en stund. Kan mannen bo någon natt/dag hos sina föräldrar så du får en paus från allt på tå-tassande? eller om ni kan åka bort några dagar för att bli lite ompysslade av föräldrar, syskon whatever.

    Sedan måste ni kunna diskutera vad han kan bidra även om det bara är det lilla. Försök lägga undan kraven på att ni ska göra något tillsammans just nu. Se din sambo som sjuk och oförmögen just nu. Sedan får du passa dig så du inte bränner ut dig. Att du också har en samtalskontakt är smart både för att ösa ur dig känslor av frustration likväl som att hitta strategier för att få saker att fungera.

Svar på tråden Anhörig med panikångest