skrattar hemst

Hjälp mig jag skrattar hemst. när jag hör något roligt så skrattar jag okontrolerat hemst. finns det någon teknik får att skratta bättre och mindre överdrivet. eller inte skratta alls. SNÄLLA HJÄLP!!!
(vet inte vilken kategori eller forum den här tråden ska tillhöra)