Ni som tagit laktulos

Har ni använt er utav det i längre perioder och vilken dosering körde ni på? Har använt mig av det i två veckor nu. Sänkte dosen efter 3-4 dagar men fick höja den till 20 ml pga att det blev tvärstopp igen. Tror "maskineriet" lägger ner totalt utan laktulosen =(

Har ni andra bra tips för att få igång magen. Är i v.9 just nu och min mage är ett stort problem för mig..