• filten

    Jobbiga läggningar, tre-åring som inte kan varva ner

    Hej alla kloka föräldrar!

    Jag slänger ut en fråga i hopp om att få lite tips. 

    Vi har en treåring som alltid har varit kvällspigg. Läggningarna har aldrig gått fort, men nu är det värre än någonsin. Hon vill gärna lägga sig, och kan själv vid 19.30-tiden säga att hon vill lägga sig. Vi har då tagit det lugnt en stund hemma, och säger hon ingenting själv så startar vi läggningsprocessen mellan 19,30 och 20. Vi har en liten tvåmånaders bebis också, så det är svårt att vara väldigt konsekvent med exakt tid. 

    Hon får välling i sängen, och vi läser två böcker. Sen släcker vi och säger att nu är det dags att sova. Vi har i hela hennes liv legat med tills hon har somnat, och har fortsatt med det nu. Nu till problemet: hon gnuggar ögonen och verkar trött, men börjar sparka, hoppa runt i sängen, ska kissa, byta sovrum (vilket vi inte går med på), ner på golvet, tända lamporna, snurra runt i sängen... Vi pratar lugnt, förut har det fungerat att distrahera henne med att berätta något, så att hon lyssnar, men det funkar inte nu. Efter väldigt lång tid blir hon förmodligen övertrött, då börjar hon slåss och skrika, så när man säger till så skrattar hon. HUR i allsin dar får vi henne att slappna av så att hon somnar innan detta händer?

    Som sagt har vi en liten bebis hemma också. Är vi båda hemma kan vi ju turas om, lite enklare går det när pappan lägger henne. Men är jag själv med henne och bebisen måste jag ju ha båda i rummet och då är det svårt eftersom hon slår både mig och bebis. Jag markerar tydligt att det är inte okej såklart. Jag har provat att gå ut från rummet, då kommer hon ju självklart bara utspringandes miljoner gånger. Till slut säger hon "Håll fast mig", och då verkar det som att hon vill vara stilla, att man håller fast, för att hon inte kan ligga still. Men då när jag håller fast henne vrålar hon och skriker och gråter, och bebisen skriker också för att jag inte kan hålla i henne då... 

    Är det någon som har något tips, råd eller stöttande, har ni varit med om liknande eller bara har något klokt att komma med, så är jag ytterst tacksam . Detta blir man ju slutkörd av. Är det treårstrots? Reaktion på småsyskon? Blandning av dessa? Oavsett så känns det så tråkigt att sluta dagarna med henne på det här sättet. 

  • Svar på tråden Jobbiga läggningar, tre-åring som inte kan varva ner
  • hon mot strömmen

    Jag har inte kunnat läsa saga för mina barn för då gick deras hjärna och fantasi för högtryck. Det enda som har hjälpt är att ligga hos de tills de har somnat. Sagan kan göra att ditt barn inte varvar ner utan går i gång på högvarv igen.

  • Ellie

    Det låter precis som vår 3-åring. Vi har även en 4-månaders bebis och som sagt... det är väl en reaktion på allt som händer just nu, samt att det är ljusa nätter och lite 3-årstrots.

    Vi har börjat göra så att vi gör i ordning för sängen lite tidigare än innan eftersom vi vet att det tar lång tid innan hon somnar. Hon är dessutom trött ofta redan från kl 18. Vi läser ingen saga i sängen utan har klarat av det innan. När vi kommer till sängen skall vi sova.

    Eftersom hon far runt och leker, samt pratar på om allt möjligt trots att man säger att det är dags att vara tyst, ligga stilla och blunda så har vi sagt till henne att vi gärna ligger bredvid, men inte medan hon leker. Om hon vill leka får hon göra det en stund i sängen, men får då vara själv i sovrummet. När hon lekt färdigt kan hon ropa på oss så sover vi bredvid henne.
    Hon brukar ropa efter en stund "jag vill inte sova själv nu" och då kommer någon av oss dit. Om hon fortsätter leka gör vi om detta; "vi är gärna här med dig, men inte för att leka. Ropa när du lekt färdigt". Det händer till och med att hon somnar på egen hand i sängen.
    Hon brukar inte komma utspringandes från rummet just eftersom hon har ett val att ha oss där inne och ligga stilla, eller vara själv där och leka lite. När vi väl kommit till henne för att somna är vi inte heller 100% strikta på att hon skall vara knäpptyst och ligga helt still. Hon är ju trots allt bara 3 år och gör så gott hon kan. Man märker ändå om hon försöker varva ner eller bara vill leka mer.

    Jag läste i boken "Fem gånger mer kärlek" om att göra små listor på saker att klara av för att sedan få någon belöning. Vi har inte provat detta, men funderar på saken. Tex kanske man kan göra några punkter "borsta tänderna", "kissa", "stanna i sängen", "ha lampan släkt" och sätta dit klistermärken för de nätter när alla punkter lyckas (inte för många saker att klara av). När hon sedan lyckats i tex 3 nätter så kommer en belöning, såsom att leka en extra stund tillsammans i sängen, sjunga några sånger, läsa en extra bok eller något liknande. 

    En del barn verkar kunna varva ner med musik eller att lyssna på något ljudbok, men det är nog inget för oss.

  • Akua

    Minimera sockerintaget också! Tycker många barn verkar få så mycket socker så inte konstigt då att de går på högvarv. Ni kanske inte alls sockrar era barn onödigt mycket, men annars så sluta med saft och kakor på em/kväll.

    Börja nattningen tidigare...ge henne längre än 30min på sig att varva ner innan hon ska lägga sig.

    Ellie hade ju väldigt fina tips!

  • Minza83

    Köp ljudsagan på adlibris egna app: kaninen som så gärna ville somna!!
    Min 6åring har i alla tider varit sjukt svårsövd! Men denna sagan får honom att somna innan den är slut!! Den är 27-29min lång :)
    Bygger på psykologi och avslappning men för barn :)

  • filten

    Detta var ett tag sen, men jag måste bara uppdatera lite. Helt plötsligt sedan två veckor tillbaka är problemet borta (just nu i alla fall). Helt plötsligt försöker hon somna, alltså ligger stilla i sängen. Och somnar på 30 min efter lite läsning. Sååå skönt!! Kämpa på alla ni andra där ute. Jag njuter just nu, man vet ju aldrig när det vänder tillbaka igen... 

Svar på tråden Jobbiga läggningar, tre-åring som inte kan varva ner