Kräsen tonåring

Rent spontant känner jag att man äter det som serveras. Sen känner jag lite att äter hon inte ordentligt så ska hon inte träna heller. Gå och prata med en dietist, hon och du. Hur vet du med säkerhet att hon inte har ätstörningar?

Jag kan ju inte vara 100% säker men hon är normal stor och när hon gillar maten så äter hon en lagom mängd mat så ätstörning känns ganska otroligt.

Problemet med att säga att om hon inte äter så får hon inte träna är att hon har en egen häst som hon tävlar som inte kan stå och om hon inte tränar så försvinner hon in på sitt rum med en laptop, en gitarr och en trave böcker och så ser man inte henne mer.  Men bra tankar :)

Ts jag vet med säkerhet att hon har en ätstörning. Sök hjälp i tid för henne. Med den träningsnivån hon har ska hennes energi intag vara mycket större. I dag bryter träningen ner fett och muskler runt organen. Hur ser en dag ut i hennes liv. Ordentlig frukost? Mellanmål? Lunch / middag? Stöttekramar till er.

Hon kan väl laga sin egen mat om den maten ni lagar inte duger? Då får hon öva på sina matlagningsfärdigheter och förhoppningsvis få tillbaka matglädjen. Parallellt bör ni guida henne när hon planerar måltiderna, se över så att hon har både kolhydrater, protein och grönsaker på tallriken.

Det är nog dags att sätta henne i "matskola". Dels att hon får läsa på om näringslära och vad som händer när man äter vad och vad som händer när man inte gör det, dels att hon själv får engagera sig i matlagningen och planeringen hemma. Hon är absolut på vippen att trilla ner i en ätstörning, och det är hög tid att mota olle i grind.

Ge henne 2 matdagar, som hon får planera till och laga mat på. Hjälp henne så det blir fullvärdiga måltider och framför allt - för en diskussion med henne, en diskussion utan anklagelser och suckar över hennes kräsenhet. Vad VILL hon äta? Vad tycker hon är gott? Vad vill hon testa? Svara inte på det, diskutera det med henne.