Börja på Gym

Jag har tänkt att börja på gym, då jag är överviktig (~86kg) och är i tonåren.

Innan jag börjar, vill jag gärna veta lite mer om hur jag ska träna, kost och vilka maskiner man ska använda för bäst resultat osv. 

Hur länge ska jag träna?
Vad ska jag träna?
Hur mycket kan jag förvänta mig att gå ner varje vecka?
Vad ska jag äta för att gå ner i vikt? Ska jag undvika något speciellt?

Jag vill få en fin kropp och framför allt, må bra.