Till er med fobier som fått gå till psykolog

Kan tyvärr inte hjälpa dig med din konkreta fråga, lider själv av samma sak men har blivit bättre. Tror det är en kbt psykolog som är bäst, en tidigare arbetskamrat skulle gå i sån behandling men vet ej hur det gick. Själv insåg jag att jag aldrig skulle klara det eftersom det avslutades med att man skulle vara med när psykologen kräktes! Men det är väl å andra sidan så det alltid känns med fobier.

Hoppas att du hittar någon bra att prata med. För mig har två saker hjälpt: dels att jag förstått varför, dvs minns sakerna från barndomen som har utlöst rädslan och dels att jag fått barn som kräks då och då (och både de och jag har överlevt).

Jag skulle gärna vilja veta hur situationen såg ut för er som har fått hjälp med en fobi hos en psykolog!

Jag har själv emetofobi (kräkfobi) och har ett flertal gången varit hos en kurator på primärvården innan sommaren för att få hjälp med detta. Jag upplevde det som om denna kurator inte alls hade koll på läget och om hur det fungerar med just denna fobin, varje gång jag kom dit var det som att "ja, idag får vi prova något nytt.. för jag vet inte vad som funkar"- känsla. Jag känner att det inte gav mig något, snarare har det bara blivit värre nu under sommarens gång och jag känner att jag hade velat se vad en riktigt psykolog kan göra för mig.

Nu vet jag bara inte hur jag ska komma dit eftersom det krävs en remiss och primärvården ger bara förslag om denne kurator? Hur lyckades ni?