Dags att söka vård, men hur blir det med jobbet?

Hej

För att inte göra det här inlägget allt för långt så berättar jag inte hela historien. Kortfattat kan jag säga att jag är deprimerad och tror jag lider av social fobi och har mått så här i många år nu men har varken sökt hjälp eller berättat för någon. Idag fick jag dock reda på att min syster försökt ta livet av sig och nu känner jag att jag inte orkar bära på detta längre, dels för att rädslan att förlora min syster har gjort depressionen och ångesten mycket svårare att hantera och dels för att jag inte vill hamna i min syster sits i framtiden. Jag har bestämt mig för att söka hjälp, men vet inte hur det kommer att funka med att balansera terapi och jobb samtidigt. Någon som har erfarenhet om detta? Kan man själv välja tider som funkar så att jobbet inte påverkas? Om det inte går, vad gör man då? Sjukanmäler sig från jobbet en gång i veckan eller? Vill inte att någon på jobbet ska veta hur jag mår, så hur går man tillväga?

Mycket tacksam för svar

IMM