Min bästa vän dog.

Men herregu. Vad tråkigt att läsa... Visste du att hon mådde dåligt? Jag beklagar sorgen... Vet inte vad mer man kan skriva..

Vet du vad som föranledde hennes självmord? Varför mådde hon överhuvudtaget dåligt?

Ja, jag visste att hon mådde dåligt. Hon har mått dåligt i flera år, och jag hsr hjälpt henne så gott jag kan. Har flera gånger pratat henne ur att göra dethär innan, men vi pratade tyvärr inte så mycket de senaste månaderna tyvärr... Hon hade ingen specifik anledning att må dåligt, man behöver inte det... :(

Ändå så himla tragiskt!

Hej

Beklagar verkligen din sorg. Det är både sorgligt och hemskt . Jag är såpass gammal att jag hunnit mista många, alla mina mor och farföräldrar och några släktingar. Men hemskaste var nog då min mans kompis tog livet av sig. Att ta adjö av någon som var gammal och skröplig på en begravning är jobbigt på sitt sätt men naturligt också. Men hans begravning... Den var hemsk.

Vet detta: det är väldigt vanligt att de slutar prata om sitt mående innan, det kan till och med hända att de verkar må bättre precis innan.

Det var inte ditt fel. Jag skuldbelade mig massor efteråt. Hade jag sett mer, frågat mer osv. Men jag har också varit deprimerad. Jag vet hur det tillståndet förvrider tankarna. Man är inte sig själv då och det är nästan omöjligt att tänka klart.

Vet också att det är viktigt att du tar hand om dig själv nu. Se till att sova tillräckligt. Ät mångsidigt, motionera och prata med tex kuratorn på skolan. Undvik alkohol om du inte redan gör det (då man sörjer är man mer sårbar och utvecklar lättare missbruk). Hitta ditt sätt att sörja. Vissa för ljus till graven, besöker platser som var viktiga, borrar ner ansiktet i en tröja som den personen bar, man kanske målar, komponerar musik, skriver dikter.

Kram på dig