Hur ska jag hantera denna ångest?

Åh va fruktansvärt jobbigt ;(.

Håller tummar och tår att det går snabbt att få tid och att allt är bra!

Styrkekramar <3

Jag lider så med dig! Hoppas att det blir bra för er! Tips -Om du ligger med ångest just nu så testa att skriva ner de frågor du har om ditt barn till läkarna. När du skrivit dem försöker du lägga pappret åt sidan och andas djupt och tänka att de har fler svar än din oro har. Har provat själv vid tillfällen och tyckt att det hjälpt ibland.

Om jag ligger orolig och sömnlös får jag ibland lindring av att lyssna på "white noise", typ ljud av regnsmatter om jag är väldigt orolig (låter flummigt men testa). Finns massor med videos på youtube som är många timmar.

Tack för ert stöd! Ska prova att skriva ner frågorna nu när jag ligger här sömnlös. Hoppas det kan hjälpa! Kram