• fiskaren10

    Träning för långa barn?

    !

    Vi har en 11årig kille som är väldigt lång för sin ålder, nu över 170 cm lång.

    Vi behöver hitta en bra träning till honom för att han skall få bättre koordination på sina armar och ben då det ibland 'ryker blomkrukor och mjölkglas ' när han viftar ut saker hemma. Han småjoggar oxå lite ' lufsigt ' och är ganska långsam lixom. :)

    Är det någon som har liknande långa barn och har ni tips på träningsformer, övningar att göra hemma, om man går på promenad eller idrotter som är extra bra?

  • Svar på tråden Träning för långa barn?
  • Anonym (Eva)

    Klättra i trän och klätterställningar (man kan kalla det parkour).

    Ju mer han använder sin kropp desto lättare får han att ha koll på den. Dans, akrobatik och gymnastik tränar koordination och kroppskontroll liksom yoga och många kampsporter.

  • glutten

    Du har fått bra förslag - allt där man använder kroppen ger ju kroppskontroll. Kan rekommendera kampsport! Otroligt bra träning på alla sätt.

    Men tänk också på att det är en fas! Killen är 11 och måste ha vuxit enormt mycket på kort tid. Det tar ett tag att komma ikapp och lära sig var man har armar och ben i den där åldern! Men så småningom växer han i sig själv.

  • fiskaren10

    Tack för svaren. Bra förslag.

    Han gillar inte olika sporter och bollar så mycket men får se om vi kan motivera honom till något... :)

    Gillar idén med klätterställning, klättra i träd, kanske gå balansgång och liknande.

    Har ni fler idéer på saker att göra hemma? Studsmattan, kanske cykla i skogen?

    Kampsport låter smart. Kanske vi kan köpa en sådan där påse och hänga i taket oxå boxa på...

  • Studentpappa

    Skaffa en slackline, att gå på lina är roligt och bra träning. Inte så svårt som det låter heller.


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Anonym (Basketmamma)

    Blir ett sent svar med tanke på när tråden skapades, men men...

    Min son är ungefär lika gammal och lång som din. Han har tidigare varit otroligt klumpig/osmidig MEN nu har det börjat lossna koordinationsmässigt. Han kommer aldrig vara smidigast eller snabbast men numera är han ok med det. Han går på basket sen flera år och att hålla på med en idrott där du direkt har vissa fördelar gör ofta det hela roligare. Tränarna har också en tendens att ge långa mer uppmärksamhet eftersom dom är så viktiga på planen. 

Svar på tråden Träning för långa barn?