Behöver hjälp med min rumpa! (Bild)
Nej jag har inte världens hängigaste röv, men jag upplever den som mer plufsig och "slapp" än vad den var innan jag fick barn (10 månader sen) har tänkt att börja köra squats och någon mer övning för rumpa/lår. Har ni några bra tips på övningar samt hur ofta jag ska köra? Vet att det är individuellt innan man ser resultat, men tänkte mer på vad som är bra att börja med