Sovmorgon

Jag har ett barn på 4 år som alltid varit svår med sömnen. Sedan hon var bebis så har hon somnat i lagom "sovtid" för att sedan vakna vid 23-00 tiden, varit vaken ca 3h sedan somnat om och sovit till kl 6-6.30. Så här höll det på tills hon var strax över 2 år.

Nu sover hon tack och lov hela nätter men vaknar kl 4.30-5.00 varje morgon. Hon somnar 19.30-20.00 varje kväll. Jag har liksom accepterat detta nu och går upp tillsammans med henne. Dom gångerna jag säger ifrån och säger att det faktiskt är natt fortfarande så gnäller och skriker hon och jag är rädd att hon ska väcka storasyster. Jag kan tyvärr inte somna om heller.

Vi har försökt hålla henne vaken längre på kvällen men har inte tyckt att det hjälpt något vidare. Jag behöver lite tips på vad vi kan göra för att få sova längre. Jag begär inte mycket, kl 6 är det morgon tycker jag.