Finlandssvensk

Äldre 9 Apr 13:50

22 svar

Foglossning

Hej!

Gick precis in i vecka 18. För en vecka sen kunde jag lite smått känna av dom första smärtorna av foglossning. Kunde göra ont i höften när jag vred på kroppen och så. Tisdag, onsdag och torsdag var jag hemma och vilade mycket. Gick korta promenader men inte mer än så. Märkte inte att det blev värre då. På fredag var jag på jobb igen (jobbar på förskola). Kände inget av det på dagarna även om jag rörde på mig mycket. Efter jobbet var jag till några affärer och efter det hade jag väldigt ont i vänster lår (men inte själva höften eller att det strålade från höften eller så). På lördag vilade jag mig genom hela dagen och mådde bra, kände bara lite. Idag måste jag iväg till några affärer. Efter det hade jag ont i höger lår men nu tycker jag det strålar från höften ner i båda låren.

Har googlat och har börjat följa tips och råd som att vila mycket, undvika trappor, kudde mellan benen när jag sover o.s.v. Tänkte ringa BM imorgon då hon har telefontid.

Skulle egentligen inte vilja bli sjukskriven (blir knappast det än, tänker om det blir värre). Kommer att bli tokig av att bara vara hemma och inte kunna göra nåt. Samtidigt är jag orolig för att det bara kommer att bli värre och värre, är ju inte ens halvvägs ännu och gåendet i några affärer har gjort ont. Det är ju inte bara det "vanliga" gåendet på jobbet utan vi går ju till skogen, har rörelsegympa och såna grejer.

Blir foglossning alltid värre och värre? Eller kan jag lyckas hålla det på den här nivån?

Har kollat på nätet och tycker att vissa säger att cykling är bra men inte promenader, andra säger att det blir bättre av promenader. Vissa säger att man ska bara vila, andra säger att det är bra att röra på sig. Jag vågar inte göra så mycket men det är ju inte bra för resten av kroppen att vara orörlig i mer än 22 veckor...

Alla tips och råd tages tacksamt emot!

Vill inte att det ska bli värre än så här nu, har läst så mycket på nätet om hur det kan bli!!

Finlandssvensk

Äldre 10 Apr 17:49

#11

Haiduchi skrev 2017-04-10 15:12:50 följande:

Har haft väldigt tidig foglossning med båda mina graviditeter.

Med dottern, kom den v 11, 75 % sjukskriven v 16 och heltid v 20. Jobbade i affär och som personlig assistent då.

Med detta barnet, v 29 nu, hade jag jätte ont i fogarna redan fem dagar innan jag fick positivt på Stickan, var jobbigt fram till v 8 ca. Sen ok fram till v 13 då jag blev sjukskriven 75% och heltid v 20. Jobbar nu i affär och på fsk.

Men jag mår ändå bättre under denna sjukskrivning ön vad jag gjorde med första barnet.

Jag vilar, rör mig lite. Mannen handlar, om jag går så har jag kryckor även om det inte gör ont när jag går med dom så får jag ont om jag går utan. Har glidmadrass i sängen för att smidigare kunna ändra ställning, men att sova är ändå det mest smärtsamma för mig. Kan inte ligga på rygg. Undvik trappor, tänk smart om du ska Gå ner och få med allt du behöver, samma om du ska upp en våning.

Om folk vill hjälpa dig, gör det.

Denna sjukskrivningen har jag tänkt mycket förebyggande istället för att hålla på som vanligt när man inte har ont, för det ger smärtor sen. Så jag undviker saker som jag vet är dåligt även om jag just då inte har jätte ont, och då slipper jag jätte ont sen med. Och har jag sen saker jag måste göra, vill göra ja då kan jag göra och klara av det.

Hoppas det går bra!

Usch det låter jobbigt! Va skönt att du mår bättre nu än med första barnet. Jag är nyfiken på vad för förebyggande som du gör :) Tänker på att det är sånt jag kanske inte vet om som jag kan få tips om :)

Finlandssvensk

Äldre 10 Apr 17:52

#12

Jag ringde till mvc idag. Jag vet inte om jag riktigt fick svar på alla mina frågor. Jag ska iaf få låna ett bälte imorgon och så skrev hon en remiss till en sjukgymnast. Hon sa att det inte skulle ta så länge så jag hoppas att jag snart får komma dit :)

Vuuiiiv

Äldre 10 Apr 18:06

#13

Du har redan fått jättebra tips och råd så där har jag nog inget att tillägga. Jag vill bara skriva att det inte alltid är så att foglossning går över efter förlossningen. Det kan hänga kvar i många år, för en del hela livet. Därför är det viktigt att du är försiktig nu, så att du får bästa möjliga förutsättningar. Var lyhörd för kroppens signaler.

Det vanligaste är att det går över efter förlossningen eller några månader senare.

Det som varit viktigt för mig (som haft foglossning i sammanlagt sex år än så länge) är att hitta sätt jag kan röra mig utan att få ont. För röra på sig måste man ju för att inte klappa ihop helt.

Vuuiiiv

Äldre 10 Apr 18:10

#14

Om du vill ha aktuell forskning om foglossning kan du kontakta Sundsvalls sjukhus som har en grupp sjukgymnaster (bla Thomas Torstensson) som forskat om och arbetat fram en behandlingsform förfoglossning. Kvinnor från hela landet får vård av dem iom att många orter saknar specialister på foglossning.

Om du vill leta info på engelska söker du på pelvic girdle pain.

Ia82F

Äldre 10 Apr 20:39

#15

Väntar mitt tredje barn och är i v.23, fick grym foglossning i lördags som håller i sig! Jag kan inte sova, inte gå för långt, inte stå eller sitta för länge

Jag ska träffa en sjukgymnast imorgon.

Min fundering är om det är fler som får ont i magen eller typ vid blygdbenen? Och att det kommer som i attacker som värkar?

Anonym (K)

Äldre 10 Apr 23:50

#16

Ia82F skrev 2017-04-10 20:39:07 följande:

Väntar mitt tredje barn och är i v.23, fick grym foglossning i lördags som håller i sig! Jag kan inte sova, inte gå för långt, inte stå eller sitta för länge

Jag ska träffa en sjukgymnast imorgon.

Min fundering är om det är fler som får ont i magen eller typ vid blygdbenen? Och att det kommer som i attacker som värkar?

Så fick jag, speciellt om jag ansträngt mig mycket under dagen. Det är den främre fogen. Fick mer och mer ont där ju längre graviditeten gick och värst var det under själva förlossningen. :(

Haiduchi

Äldre 11 Apr 20:38

#17

Ia82F skrev 2017-04-10 20:39:07 följande:

Väntar mitt tredje barn och är i v.23, fick grym foglossning i lördags som håller i sig! Jag kan inte sova, inte gå för långt, inte stå eller sitta för länge

Jag ska träffa en sjukgymnast imorgon.

Min fundering är om det är fler som får ont i magen eller typ vid blygdbenen? Och att det kommer som i attacker som värkar?

Så där med ont i främre fogen hade jag från 6 månaden tills två veckor innan jag födde min dotter. Fruktansvärt. Mycket värre än ryggfogarna. Jag kunde inte gå i trappor, bara ha benen ihopa. Inte gå alls utan kryckor. Men det jobbigaste var nog att trots konstant vila fick jag ändå de där smärtintervallerna. Och där framme kan du inte ha tens eller akupunktur. Hoppas det ger med sig för dig.

Nu har jag känningar ibland men inte alls som med dottern

Haiduchi

Äldre 11 Apr 20:42

#18

Finlandssvensk skrev 2017-04-10 17:49:04 följande:

Usch det låter jobbigt! Va skönt att du mår bättre nu än med första barnet. Jag är nyfiken på vad för förebyggande som du gör :) Tänker på att det är sånt jag kanske inte vet om som jag kan få tips om :)

Med förebyggande menar jag mer att även när jag har tillfällen med ingen smärta så är jag väldigt försiktigt med hur mycket jag rör mig, vilar mm så att jag hellre fortsätter att inte ha ont än att röra mig när jag är smärtfri och sen ha rejält ont.

Tex att använda mina kryckor fast jag inte har ont just då när jag går. Men går jag utan får jag ont.

Men något som jag märkt nu är att väva är super för fogarna! Tog på mig att testa och väva en bärsjal till barnet mha min mormor. Trodde jag skulle Max klara av att sitta och väva k någon timme. Men man spänner liksom rygg och bukmusklerna när man väver på ett sätt som gör att jag kan sitta relativt länge. Sen är jag ganska stel när jag går efter. Men nu när jag inte vävt på ca 3 veckor så märker jag skillnad på hur snabbt jag får ont i hela ryggen och mina fogar.

Fröken W

Äldre 11 Apr 22:12

#19

Jag kände också av foglossning relativt tidigt in i graviditeten, dock inte lika smärtsamt som du. Men foglossningen kom och gick utan några direkta mönster men skulle säga att jag under de sista tio veckorna inte kände av någon foglossning alls, eller jag hade ont i blygdbenet men inte så att det gjorde hon när jag rörde på mig...mer när bm skulle mäta magen och liksom tryckte mot blygdbenet.

Så ja, det kan försvinna och det kan bli mindre smärtsamt.

Ia82F

Äldre 12 Apr 08:48

#20

Haiduchi skrev 2017-04-11 20:38:10 följande:

Så där med ont i främre fogen hade jag från 6 månaden tills två veckor innan jag födde min dotter. Fruktansvärt. Mycket värre än ryggfogarna. Jag kunde inte gå i trappor, bara ha benen ihopa. Inte gå alls utan kryckor. Men det jobbigaste var nog att trots konstant vila fick jag ändå de där smärtintervallerna. Och där framme kan du inte ha tens eller akupunktur. Hoppas det ger med sig för dig.

Nu har jag känningar ibland men inte alls som med dottern

Ja exakt, fast man vilar och när man vilar kommer smärtintervallerna! Jag har tänkt att det här måste vara mkt värre än ryggen. Och så tänker jag... hur ska jag orka med värkar sen under förlossningen när jag i fyra -fen månader har haft den här värken

Jag körde igår med tensplator i ljumskarna. Vill ju helst sätta på magen men som du säger så får man inte det.

Haiduchi

Äldre 12 Apr 09:51

#21

Ia82F skrev 2017-04-12 08:48:19 följande:

Ja exakt, fast man vilar och när man vilar kommer smärtintervallerna! Jag har tänkt att det här måste vara mkt värre än ryggen. Och så tänker jag... hur ska jag orka med värkar sen under förlossningen när jag i fyra -fen månader har haft den här värken

Jag körde igår med tensplator i ljumskarna. Vill ju helst sätta på magen men som du säger så får man inte det.

Förhoppningsvis lugnar det sig innan förlossning. Det gjorde det för mig. Och trots extrem foglossning förra barnet så led jag inte alls av det under värkar och förlossning, blev dock snitt för hjärtljudet sjönk snabbt.

Du kan ju använda tensen hemma under värkarna med. För ryggen var det klockrent! Prata med sjukgymnast om det.

Anonym (K)

Äldre 12 Apr 11:31

#22

Ia82F skrev 2017-04-12 08:48:19 följande:

Ja exakt, fast man vilar och när man vilar kommer smärtintervallerna! Jag har tänkt att det här måste vara mkt värre än ryggen. Och så tänker jag... hur ska jag orka med värkar sen under förlossningen när jag i fyra -fen månader har haft den här värken

Jag körde igår med tensplator i ljumskarna. Vill ju helst sätta på magen men som du säger så får man inte det.

Vet att jag har skrivit det flera gånger men epidural funkade skitbra mot foglossningen under förlossningen, om du har problem med den då. Jag hade så ont att jag svimmade och det hade ingenting med värkarna att göra. Det var enbart smärtan i främre fogen. Men med epiduralen minskade den smärtan enormtven, även under krystningsskedet. Mitt värkarbete avstannade ingenting pga epiduralen heller. De gick snarare snabbare för att jag äntligen fick tid att slappna av.

Foglossning

INNEHÅLL