Läkemedel mot förstoppning

Jag måste nu inhandla nåt medel mot förstoppning och tänkte höra mig för vilket som har funkat bäst för alla de där ute? Är inte konstant förstoppad men när jag väl är det så är det fasiken stopp.

Och ja.. jag äter kiwi varje dag, dricker bra med vatten och käkar frön som får "gegga" till sig i morgonfilen. Men om jag inte får gå på toa en morgon (går vanligtvis varje dag) så blir stopp i kanske 5 dagar. Idag så illa att det var stopp trots att jag var nödig så att säga. Blir ingen påskmat för mig inte ????