Mensvärk i samband med sammandragningar

Ja som rubriken säger.. Jag har kraftig mensvärk från helvetet o det kommer med mina sammandragningar.. på 10min så kom det ca 4 gånger, dom sitter i ett tag också.. Hann int räkna ut hur länge dom satt i för det gör så himla ont.. Min slempropp har lossnat lite te o från sen v38 är V40 idag (39+4)

Jag ligger här i sängen som världens säl o försöker hitta en ställning så ja slipper smärtan.. Hjälp mig vad ska jag göra? Vad är det som händer?! Kan tillägga att det är mitt första barn