Gravid v24, varför har jag ont?

Kan va ischias, foglossning eller kramp kanske. Testat att äta magnesium på kvällen innan sängdags? Det hjälper bra mot kramp i alla fall :)

Ska testa! Tack :)

Ingen annan som kanake känner igen sig?

Jag hade så vecka 16-20 typ, det blev bara värre och värre och högg till så illa ibland att jag tappade balansen eller inte kunde stödja alls på benet pga smärtan. För mig tror jag det var en nerv som låg i kläm när kroppen inte riktigt hunnit vänja sig vid viktförskjutningen som skedde och jag kompenserade fel, spände mig och hade dålig hållning med dålig bålstyrka. Jag stretchade, tränade på att aktivera rätt muskler, masserade med foamroller och boll från låret och långt upp i ryggen flera gånger per dag. Så vips försvann det 80% över en natt, faktiskt dagen innan jag skulle ringa sjukgymnast, och sen släppte resten på några dagar. Idag är jag i vecka 23 och känner inte av det överhuvudtaget!

Jag hade så vecka 16-20 typ, det blev bara värre och värre och högg till så illa ibland att jag tappade balansen eller inte kunde stödja alls på benet pga smärtan. För mig tror jag det var en nerv som låg i kläm när kroppen inte riktigt hunnit vänja sig vid viktförskjutningen som skedde och jag kompenserade fel, spände mig och hade dålig hållning med dålig bålstyrka. Jag stretchade, tränade på att aktivera rätt muskler, masserade med foamroller och boll från låret och långt upp i ryggen flera gånger per dag. Så vips försvann det 80% över en natt, faktiskt dagen innan jag skulle ringa sjukgymnast, och sen släppte resten på några dagar. Idag är jag i vecka 23 och känner inte av det överhuvudtaget!

Tack för tipset ska testa strecha lite och låta mannen massera lite haha

Har fått tid på torsdag till sjukgymnasten. Även om hon inte kan hjälpa mig att få bort de så ska de bli skönt att få veta vad de är för fel.

Hoppas du får hjälp av henne!

Testa att lägga dig på en tennisboll eller liknande på punkten där det gör ont och rulla lätt fram och tillbaka! Gör det för ont man man ha en handduk över.