Kosttillskott! Ska man äta? Vilka? Vilka ska man undvika? Innan graviditet och under graviditet? Vitaminer? Folsyra? Finns det några dietister, farmaceuter, läkare/barnmorskor där ute som har bra koll? Eller övriga insatta ;)
(Har inte träffat BM än)
Folsyra för att minska risken för ryggmärgsbråck, gärna alltid men åtminstone 3månader före man försöker bli gravid.
Det är rätt mängd i vitamintabletter som riktas till kvinnor tex mitt val kvinna eller liknande.
Sen är det inte fel att ladda upp den blivande pappan med lite zink och magnesium, samma sak för den blivande mamman