Hej.
Min pojkvän chockade mig idag. Han sa att han äter 10 smörgås till frukost på jobbet ( dom runda vete) och 10 till på lunchen på jobbet. Och sen middag på kvällen när han kommer hem och 2-3 runda smörgåsar till till kvällsmat. Alltså ungefär 23 ljusa smörgåsar om dagen.
Är det verkligen bra?
Han har gått upp i vikt och fått sömnapné och högt blodtryck det senaste tiden.
Nej, det är verkligen inte bra. Bröd innehåller inte något av värde, det är bara bukfylla.
Vad tror du själv....? Han överäter ju sjukt mycket. Tre mackor per måltid hade varit mer normal mängd, förutom att han så klart inte äter tillräckligt varierad kost. Helt sjukt som han håller på! Inte konstigt att han blir tjockare och får andra hälsobesvär.
Varför håller han på så där? Fattar han inte att han förstör sin kropp?
Låter det bra tycker du? Nej, just det. På tok för mycket och det har resulterat i sämre hälsa. Ensidig kost dessutom. Är han superstressad? Deprimerad? Vad kan ligga bakom?