Träning som gravid?

Behöver du verkligen det om du är så träningsvan? Jag gjorde nämligen samma sak med första barnet, men en bekant som jobbar som PT, ställde samma fråga till mig. Hon menade på att det var lite pengar i sjön och att det var bättre att känna efter vad som funkade för just mig. 

Det var väldigt bra, och långt billigare, lösning!

Jo, eller jag känner att det dels vore intressant om det fanns övningar som vore extra lämpliga under graviditet och såklart om det är övningar man ska undvika. Också för att lära mig mer.

Har hittills kört på samma träning som innan men med lättare vikter, och det har känts bra. Men för min del känns det som risken blir att jag sänker nivån väldigt för att vara på den säkra sidan, eftersom jag är van att pressa mig riktigt hårt när jag tränar normalt och att verkligen utmana kroppen - så då backar jag väldigt långt nu istället.

Så det är nog mer en Pt i form av att kunna ha som stöd och ge övningar. Träningen är jag van att sköta själv och peppa mig på. :)

Hej!

Jag är licenserad personlig tränare, kostrådgivare och mammatränare.

Maila mig om du är intresserad av lite träning!

anette.sundberg@gmail.com

www.ptnettan.se