-20kg hur länge

Om du verkligen vill så kan du klara det på 3 månader.

Vet ju inte din form så egentligen svårt att svara på det.

Gick själv ner 16 kg på 2 månader. dock kommer du att fastna på de sista kilona innan det lossnar. De var de tuffaste faktiskt. ca 4 kg ifrån målet tog mig nog 3 veckor att komma loss.

För mig tog det tre månader. Slutade äta och började träna! Har idag, flera år senare, fortfarande den lägre vikten- och en ätstörning! Gör inte som jag, det är ett helvete att leva med. Gå hellre ner sakta men säkert, det är värt det i längden!

Oj, visst en gammal tråd... My mistake!