Vår dotter har alltid varit känslig så att när hon stukat handleden och fått gips eftersom hon hade så ont så vägrade hon använda handen och höll den så stilla att den upplevda smärtan sedan blev värre när hon skulle röra den. Jag var som mamma övertygad om att handen inte var läkt. Vi fick hjälp via sjukhuset genom att hon skulle göra vissa övningar som belastade väldigt lite men som gjorde att hon rörde fingrarna och handen. Så ring till en sjukgymnast och be att få hjälp med övningar.
Är inte sjukgymnast/jobbat inte inom sjukvården, men tänker att om hon får lov att stödja på benet så är det bra att göra sittande övningar också.
Yngsta dottern hade reumatism och skulle göra övningar där hon satt så att underbenet dinglade och skulle sedan lyfta/sträcka benet så att det blev rakt. Sedan använde vi en liten handväska som vi la ett litet gosedjur i som lite extra vikt.
Ballongtennis gjorde hon hos sjukgymnasten.
Bada i badkar och bara röra benet i vattnet
Gå till badhus och simma
Sitta med fötterna i golvet och knyckla ihop en handduk med hjälp av tårna.
Stå på ett ben och hålla i en stolsrygg och bara nudda tån, hälen, hela foten dvs ta det stegvis
Motionscykel - finns kanska ofta till salu på blocket/Marketplace för ett par hundralappar eller gratis mot avhämtning eller går kanske att låna av en granne eller bekant.
Finns det någon belöning hon skulle vilja ha? Behöver inte alltid vara så stort.
