Följas åt med Keto?

Jag är 44 år och har märkt att min vikt sakta sakta kryper uppåt. Jag börjar bli rund om magen.

Jag har levt ett stressigt liv med ett krävande chefsjobb vilket gjort att jag av ren trötthet gjort mycket dåliga matval. Jag åt tidigare Keto i 5 år och var viktstabil men har börjat avvika och äta kolhydrater i större omfattning. Nu vill jag tillbaka till hälsosamma val och mindre stress i vardagen. 

Tråden ser jag som ett sätt att hålla mig själv ansvarig för de mål jag satt upp och det funkar ofta bra att dela det med andra.

Jag hoppas det finns fler som vill följas åt.  Det spelar ingen roll om du vill gå ner 5 eller 50 kg. Du får vara anonym TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2022-10-16 07:58
Det går givetvis bra att hänga med om man äter normal LCHF också.