Hur ska jag ta mig framåt? Livskris/depression

Hej, skriver för att se om jag kan få lite lindring i den jobbiga kris jag befinner mig i. Jag kommer ur en jättetung separation där jag blev lämnad. Det var 1 1/2 år sen det hände och jag började precis återfå lite mark under fötterna när jag hamnade i det här. 

Jag behövde söka ett nytt jobb (mitt gamla var en projektanställning som tog slut). pga sjukt dålig timing blev det att jag släppte ett jobb som egentligen hade passat mig bättre och tog ett jobb där jag istället inte trivs. 

bortsett från att klandra mig själv (som är nog jobbigt) så känner jag total panik över framtiden. Jag verkar inom en skitsvår bransch. Jobben är få och sällan bra, de söks så klart att hordvis av kompetenta människor. 

Jag är ensamstående, inte ung längre och känner mig så misslyckad och körd. Och är dessutom besviken med mig själv att jag inte fick till det (än en gång).

tacksam för bara vad som helst i tröst och självhjälpstips.