Jag känner med dej, jag vet vad ångest är, har levt med i många år.
Jag har själv varit med om samma sak som du nu är i. Jag hade bara täta bröst visade det sig, inget mer än så.
Det du behöver göra nu är faktiskt att hålla fast vid att du ingenting vet och att du endast göder din oro genom att älta katastrofscenarier. Ju mer du fokuserar på detta, desto sämre kommer du att må.
Försök därför att vara i nuet så mycket du bara kan.
Engagera dej i din dagliga göromål, precis som du skulle gjort utan att du fått denna kallelse.
När oron väller in så säger du "okay, där kommer katastroftankarna igen, jag låter dem va" och så fokuserar du tillbaka på matlagningen, bilkörningen, samtalet med någon osv.
Eftersom du lider av hälsoångest är detta du har stor nytta av att träna på.
Försök att lita på sjukvården, även om du inte känner tillit, invänta din tid o ju mindre du fokuserar på helsa saken desto bättre kommer du att hantera det då.
Oro är bara dränerande och slöseri ned tid.