Kan jag fortsätta träna?

Ska försöka fatta mig kort.

Trängar spinning och det går bra, men när jag stretchar sätesmuskulatör får jag ont i  det området.

Känner inget under träningen, men när jag lägger höger ben över vänster ben vid stretchning gör det ont.

Kan jag fortsätta träna spinning när det känsn så?