Deprimerad efter vistelse med familjen

Tja, din utmattning eller toxic familj, vem vet men du orkar uppenbart inte med en helg hos familjen i ditt nuvarande skick

(Familjen): 
Jag tycker inte om min familj och dom tycker inte om mig. Har alltid varit det svarta fåret och känner mig alltid utanför i deras sällskap. Jag är nitlotten i deras liv.

Min sambo förstår varför jag känner som jag gör. Han har aldrig träffat min familj och vill inte det pga hur dom är mot mig. 

Skit i att umgås med dem. Vad menar du med att du inte hade något val att träffa dem? Du hade kunnat stanna hemma vet du.

Sedan tror jag att du inte mår bra i ditt liv i stort och att du därför inte heller känner glädje av att komma hem till sambon. Måste inte vara fel på relationen men du är ju utmattad så inte så konstigt. Bearbeta den biten så blir det bättre sedan.

Mår man dåligt av att träffa sin familj kanske man sk sluta träffa dem? Jag har knappt någon kontakt med min mamma för jag mår dåligt av att träffa henne. Hon är ingen ond människa och har kanske gjort sitt bästa men hon tycker inte om mig och jag tycker inte om henne. 

Bara för att du känner dig tvingad att följa med på något betyder det inte att du faktiskt är tvungen. Inse skillnaden och ta kontroll över ditt liv 

Varför umgås du med dom om du inte gillar dom? Du har inga obligationer bara för att ni är familj 

Jag undviker till största mån att träffa min familj men det var ett bröllop. 

Visst hade jag ett val men det var ett bröllop och tänkte att jag står väl ut. 

Där har du rätt. Mår inte alls bra och har kontakt med vården. Har märkt nu att ?min? familj inte alls är bra för mig. Men jag vet ju att jag älskar min sambo och att han är min riktiga familj. Men jag skulle nog behöva mer egentid.

Beroende på vems bröllop det var hade jag ändå övervägt att låta bli... Nära släkt, ja då försöker man så klart att stå ut.

Jag skulle faktiskt råda dig till att minska kontakten, både för att du mår dåligt men de får dig att må dåligt också och nu ännu sämre pga ditt allmäntillstånd. Du skulle nog behöva bearbeta detta lite i terapi också faktiskt. Lite egentid låter som en jättebra idé iaf :) Testa s.k. skogsbad! Det ordineras till och med av läkare numera.

Varför fortsätter du träffa dom?

Försöker till största mån att undvika men vi bor i samma samhälle tyvärr och jag och sambon vill inte flytta från vårt hus

Man måste inte umgås för det. Ni bor väl inte grannar hoppas jag?