Anonym (H)

Fri 29 Mar 2024 23:37

29 svar

Går inte ner i vikt, blir galen!

Jag behöver inga råd om diet och träning, jag är väl insatt i hur det fungerar och följer det. Nu är det säkert någon som kommer att skriva att det bara är att göra si och så men tro mig, jag VET.

Vi lägger den diskussionen åt sidan för det jag vill veta är om det finns andra fysiska faktorer som påverkar mina möjligheter att gå ner i vikt som jag missar.

Jag är över 50 så åldern försvårar ju och jag har Hypotyreos och får Levaxin. Den borde vara rätt inställd.

Vad kan det vara mer?

Snälla undvik inlägg av typen att jag ljuger för mig själv eller gör fel för det är inte så. Jag har dietist och PT.

Kommer ni på något annat, vad som helst som jag kanske inte har tänkt på så skriv gärna!

Anonym (Hm)

Sat 30 Mar 2024 04:01

#11

Anonym (S) skrev 2024-03-30 00:24:25 följande:

Det handlar om hur många kalorier man äter och hur många man gör av med. Har du koll på ditt kaloriintag och hur många kalorier du förbrukar på en dag?

Jag har provat gå ner i vikt massa gånger, det enda som funkade var kaloriräkning. Jag rasade i vikt, trots att jag inte tränade och jag fortfarande unnade mig godis. Dock bör man inte äta godis ofta och man bör träna av flera anledningar.

Jag förstår att alla inte vill räkna kalorier men vad jag vill säga är att när jag började räkna kalorier förstod jag varför jag inte gick ner i vikt och vilka livsmedel man bör dra ner på.

*Jag slutade äta mjukt bröd helt och ersatte med knäckebröd, majskakor. Tog bort smöret och gjorde röror (avocadoröra eller tonfiskröra). Smör och mjukt bröd=många kalorier
*Drack vatten till mat och mellan måltider för det känns onödigt att slösa kalorier på mjölk/juice. Dricker man flera deciliter per dag så blir der många kalorier.
*Slutade köpa köttfärs pga hög fetthalt som ökade kalorimängden, började göra egen kättfärs. Minskar kaloriantalet drastiskt.
*Ha i mycket rotfrukter, grönsaker, passerad tomat i maten.
*Ät det fettsnålaste alternativen från mejerikylen. Kan skilja mycket på kalorierna i standardprudukterna om man jämför med mini/lätta.

Min mamma sa en gång till mig "jag förstår inte varför jag inte går ner i vikt jag äter som en myra" Då sa jag att jag förstår, hon har vispgrädde i nästan all mat, hon äter flera smörgåsar med mycket bregott och ost, dricker nog ett paket mjölk ensam på en dag, några glas juice. Ja då bär det iväg fort.

så mitt tips till dig är att faktiskt fundera på hur många kalorier din kropp bränner och vad du gör av med för att sedan bli mer medveten om vad du äter.

Kan tillägga att efter 2 år med kaloriräkning har min mage svårt för mat med högre fetthalt. Så tex friterat kan jag glömma.

Du menar säkert väl, men varför skriver du ett inlägg som är exakt det som TS uttryckligen sagt att hon inte vill ha?

Anonym (Selma) skrev 2024-03-29 23:52:06 följande:

Hå in på FB och sök upp Eva Renner fd Övferström( du kan även googla henne) hon har massor med tips och erfarenheter kring hypotyreos.
Hon har ett kost häfte till en väldigt billig penning som du kan beställa av henne, den innehåller allt om hennes sjukdom och tillfrisknad!

Ge inte upp, kolla upp henne!

Jag kan verkligen inte hålla med tillräckligt mycket om detta!! Superbra tips som jag verkligen tycker att du ska kolla, TS!

Anonym (Selma)

Sat 30 Mar 2024 10:22

#12

Anonym (H) skrev 2024-03-30 01:50:36 följande:

Tack så mycket för svar!
Det ska jag kolla upp. Jag lutar också åt att det är den förbaskade Hypotyreosen. Det tog lång tid innan jag ens fick hjälp och sedan har det varit flera vändor med Levaxin-dosen.

Jag har B12-brist som jag får injektioner för och jag tror att det är kopplat till min Hypotyreos.

Min läkare har inte ens nämnt lämplig diet vid Hypotyreos utan man får medicin och sedan är det tack och hej.

Det kan inte bara bero på åldern i mitt fall. Jag har ju märkt att det blir svårare att gå ner ju mer mitt TSH stiger.

Tack igen för tips!

TS. Det är jättevanligt att vi med hypotyreos har bla B12 brist!! Även andra brister som påverkar allt negativt i måendet.
Läkarna vet alldeles för lite kring hypotyreos, man måste tyvärr själv läsa på och bli sin egen doktor.
Ingen läkare kunde ge mig råd kring mitt mående trots värden inom referens, jag vart så besviken så därför fick jag ta detta i egna händer och hittade det som funkar för mig.
Lita inte på VC:s diet råd, de går helt emot den kosten som är bäst för oss med hypotyreos.
Har du någon gång kollat in dina antikroppar?
Jag fick reda kring detta efter ca 9 år in i sjukdomen och det visade sig att jag hade det. Då heter sjukdomen Haschimoto. Väldigt vanligt att vi med hypotyreos har det.
Jag har varit i klimakteriet i många år och jag gick inte upp alls pga den, det enda jag gick upp av var otillräcklig medicinering och det jag nämnt tidigare.
Jag har hållit min vikt i 6 år nu.
Jag vet också att många vänder sig till Medicheck ( nätdoktor) då de ej går gehör på VC, de har specialister på ssk sjukdomar.
Det här ska du kunna vända med rätt hjälp!
Det finns flera grupper på fb med kunniga inom ämnet, sök sök och läs på är mitt tips!
Stort lycka till!

ps. Hur länge har du varit diagnostiserad?

För mig tog det ca 1 år att få rätt dos Levaxin.
Jag har också Liothyrenin.
Mitt Levaxin gick ej ner på cellnivå vilket syntes på mitt T3 som det heter.

Det är mycket viktigt att TSH och T3 är i balans🍀

Anonym (F)

Sat 30 Mar 2024 12:25

#13

Nu har inte jag hypotyreos så om det säger jag inget, men jag närmar mig 50 och har märkt hur kroppen uppför sig annorlunda när hormonerna gör nya saker. Kanske kan vara till nån nytta att jag skriver. För att gå ner överhuvudtaget behöver jag lägga mig rätt mkt lägre än jag behövde tidigare för att förlora fett. Det som funkar för mig numera är protein i form av kött/ägg/fisk och långsamma kolhydrater i form av kalorifattiga grönsaker. Har ökat på fettintaget en hel det med, ca 0.8g/kg kroppsvikt, har läst på om hormonhälsa, t ex Martina Johansson. Då funkar fettreducering numera. Åt tidigare en del vegetariskt men det funkar inte lika bra, hunger från helvetet och såklart mkt kolhydrater i linser/bönor.

Anonym (Selma)

Sat 30 Mar 2024 12:57

#14

Anonym (F) skrev 2024-03-30 12:25:58 följande:

Nu har inte jag hypotyreos så om det säger jag inget, men jag närmar mig 50 och har märkt hur kroppen uppför sig annorlunda när hormonerna gör nya saker. Kanske kan vara till nån nytta att jag skriver. För att gå ner överhuvudtaget behöver jag lägga mig rätt mkt lägre än jag behövde tidigare för att förlora fett. Det som funkar för mig numera är protein i form av kött/ägg/fisk och långsamma kolhydrater i form av kalorifattiga grönsaker. Har ökat på fettintaget en hel det med, ca 0.8g/kg kroppsvikt, har läst på om hormonhälsa, t ex Martina Johansson. Då funkar fettreducering numera. Åt tidigare en del vegetariskt men det funkar inte lika bra, hunger från helvetet och såklart mkt kolhydrater i linser/bönor.

Du har en poäng här, helt klart!
Obalans i vår oataxel ( tror det heter så) rubbar vår ämnesomsättning och kan bla ge övervikt.
Och ja, vissa kolhydrater undviker jag helt då sköldkörteln går bananas.

Men tipsar ändå TS kring kosthäftet då den också ger en bakgrund till allt man behöver veta.

Anonym (S)

Sat 30 Mar 2024 16:12

#15

Anonym (Selma) skrev 2024-03-30 00:45:42 följande:

Har du hypotyreos??!!
Om inte så är det inte lönt att komma med dina tips.
Hypotyreos är en mycket komplex sjukdom som behöver vara rätt inställd på medicineringen vilket kan ta år, ibland hjälper inte ens enbart Levaxin.
Tycker man ska vara väldigt försiktig med tips om man inte har sjukdomen själv.
Jag kämpade i 10 år med alla möjliga sätt, när jag fick rätt hjälp gick jag ner alla 18 kg som sjukdomen gav mig.
Det handlar om att få HORMONER och metabolismen i balans.
Med läkemedel, med livsstilsomställning,utesluta viss kost pga att de triggar sköldkörteln. mår man bättre.
Hård träning kan tvärtom göra att sköldkörteln reagerar precis tvärtom pga den höga stressen när kroppen går på lågvarv.

Nej det har jag inte men tycker ändå att råd om att bli medveten om kalorierna kan vara värt att testa också. Inget som ens är skadligt att göra, funkar det så funkar det. Funkar det inte så märks det också. Nu har jag inte rekommenderat nägot extremt utan bara få lite mer koll på kalorier. Lätt att tro att man får i sig färre kalorier än vad man egentligen får i sig. Skulle aldrig rekommendera något som är skadligt för någon. Jag tror inte ens på alla dieter som finns. Bara att vara medveten om kalorier. Behöver inte ens ändra om kosten bara hålla koll på det lite och se om det skulle hjälpa med att förändra. Ser man att man har ett kaloriunderskott och inte går ner i vikt så är det ju väldigt enkelt att förstå att det är något med medicineringen som behöver förändras. Men skälvklart fortsätta ha läkarkontakt tills medicineringen är rätt.

Anonym (Klara)

Sat 30 Mar 2024 16:30

#16

Oavsett hypotyreos eller inte så äter du mer kalorier än du gör av med. Det är rätt logiskt egentligen. Ät nyttigt, inga sötsaker och drick bara vatten till maten och vid törst och se till att röra på dig ordentligt.

Anonym (F)

Sat 30 Mar 2024 16:43

#17

Anonym (S) skrev 2024-03-30 16:12:16 följande:

Nej det har jag inte men tycker ändå att råd om att bli medveten om kalorierna kan vara värt att testa också. Inget som ens är skadligt att göra, funkar det så funkar det. Funkar det inte så märks det också. Nu har jag inte rekommenderat nägot extremt utan bara få lite mer koll på kalorier. Lätt att tro att man får i sig färre kalorier än vad man egentligen får i sig. Skulle aldrig rekommendera något som är skadligt för någon. Jag tror inte ens på alla dieter som finns. Bara att vara medveten om kalorier. Behöver inte ens ändra om kosten bara hålla koll på det lite och se om det skulle hjälpa med att förändra. Ser man att man har ett kaloriunderskott och inte går ner i vikt så är det ju väldigt enkelt att förstå att det är något med medicineringen som behöver förändras. Men skälvklart fortsätta ha läkarkontakt tills medicineringen är rätt.

Jag är säker på att TS har koll på kaloriräkning. Så det är inte startpunkten.

Anonym (S)

Sat 30 Mar 2024 20:08

#18

Anonym (F) skrev 2024-03-30 16:43:50 följande:

Jag är säker på att TS har koll på kaloriräkning. Så det är inte startpunkten.

Hur kan du vara så säker på det? Många är inte det. Har TS koll på det så har ju hon svart på vitt att det är medicinen som behöver ändras lite, eftersom hen undrade så kom jag med ett litet tips. Har TS redan koll på det så jättebra då behöver hen inte lägga energi på det. Som sagt jag gav ett tips som varken är ohälsosamt eller riskabelt. Att äta mer medvetet är bra för alla vare sig man har sjukdom eller inte.

Anonym (S)

Sat 30 Mar 2024 20:16

#19

Anonym (Klara) skrev 2024-03-30 16:30:04 följande:

Oavsett hypotyreos eller inte så äter du mer kalorier än du gör av med. Det är rätt logiskt egentligen. Ät nyttigt, inga sötsaker och drick bara vatten till maten och vid törst och se till att röra på dig ordentligt.

Precis det jag försökte förklara men tydligen ska man inte komma med råd smom man inte har hypertyreos. Men har man den sjukdommen så kan man ha svårt att gå ner i vikt fastän man tränar och äter hälsosamt pga att man får lägre ämnesomsättning.vVilket betyder att du gör av med mindre kalorier= att kroppen inte behöver ha lika många kalorier. Så att börja bli medveten om vilka kalorier och hur mycket man äter kan vara värt att tänka på.

Så mitt råd är att bli mer medveten om hur mycket kalorier TS äter och även prata med läkaren för att se om medicineringen behöver justeras. Men inte ohälsosamt för någon att byta bort mjukbröd mot knäcke, äta mer protein och grönt och mindre av det som innehåller mycket kalorier. Det misstaget många gör har jag märkt är att man dricker mycket mjölk/juice. Det är lätt att kalorierna bär iväg om man dricker det.

Anonym (Hatar klimakteriet)

Sat 30 Mar 2024 20:28

#20

Anonym (H) skrev 2024-03-30 01:50:36 följande:

Tack så mycket för svar!
Det ska jag kolla upp. Jag lutar också åt att det är den förbaskade Hypotyreosen. Det tog lång tid innan jag ens fick hjälp och sedan har det varit flera vändor med Levaxin-dosen.

Jag har B12-brist som jag får injektioner för och jag tror att det är kopplat till min Hypotyreos.

Min läkare har inte ens nämnt lämplig diet vid Hypotyreos utan man får medicin och sedan är det tack och hej.

Det kan inte bara bero på åldern i mitt fall. Jag har ju märkt att det blir svårare att gå ner ju mer mitt TSH stiger.

Tack igen för tips!

Nej inte enbart åldern, men sanningen är också att många behöver äta färre kalorier än innan klimakteriet. Det är många som fortsätter äta som innan, och med tiden ökar vikten. När östrogenet minskar påverkar det kortisol ( stresskänsligheten ökar), testosteron ( huden blir sladdrigare - gäddhäng), serotonin ( nedstämdhet och depression som kan leda till tröstätning och sockersug) och sen påverkar det även insulinet. Ja, ett riktigt elände även för de som alltid innan lyckats hålla sig smala.

www.vallningar.nu/sv-se/hcp/fördelar-risker-mht/fordelar-med-mht/diabetes

Hypothyreos och klimakteriet låter som en JÄKLIGT jobbig kombination. 🥺
Det bästa är att försöka äta så nyttigt som möjligt, röra sig så mycket som möjligt och försöka äta mindre portioner än innan.

Anonym (Selma)

Sat 30 Mar 2024 22:10

#21

Anonym (Klara) skrev 2024-03-30 16:30:04 följande:

Oavsett hypotyreos eller inte så äter du mer kalorier än du gör av med. Det är rätt logiskt egentligen. Ät nyttigt, inga sötsaker och drick bara vatten till maten och vid törst och se till att röra på dig ordentligt.

ABSOLUT INTE RÄTT NÄR MAN HAR HYPOTYREOS.
Kroppen släpper INGET oavsett vad du gör.
Detta är en sjukdom och jag blir gruvligt förbannad ( faktiskt!) på folk som yttrar sig om kalorier hit och dit när det inte är så.
Denna sjukdom är djävulsk när den inte är rätt behandlad.
Jag åt strikt i 10 ÅR men INGET hände,inget!
Som JAG nämnde tidigare i tråden är jag en tidigare gymnast och vet hur bra kost är, men en kropp som är sjuk i hypotyreos svarar INTE på kalorier ut och in.
Idag när jag har RÄTT medicin och vet mina intoleranser som inte skadar min sköldkörtel så har jag INGA problem med vikten.
Jag äter allt inom mitt spann utan att räkna kalorier och utan att gå upp i vikt.

Anonym (Selma)

Sat 30 Mar 2024 22:23

#22

Anonym (S) skrev 2024-03-30 20:16:18 följande:

Precis det jag försökte förklara men tydligen ska man inte komma med råd smom man inte har hypertyreos. Men har man den sjukdommen så kan man ha svårt att gå ner i vikt fastän man tränar och äter hälsosamt pga att man får lägre ämnesomsättning.vVilket betyder att du gör av med mindre kalorier= att kroppen inte behöver ha lika många kalorier. Så att börja bli medveten om vilka kalorier och hur mycket man äter kan vara värt att tänka på.

Så mitt råd är att bli mer medveten om hur mycket kalorier TS äter och även prata med läkaren för att se om medicineringen behöver justeras. Men inte ohälsosamt för någon att byta bort mjukbröd mot knäcke, äta mer protein och grönt och mindre av det som innehåller mycket kalorier. Det misstaget många gör har jag märkt är att man dricker mycket mjölk/juice. Det är lätt att kalorierna bär iväg om man dricker det.

Jag tänker inte gå in på min kosthållning här utan låta TS kontakta Eva Renner kring kosthäftet och bilda sin egen uppfattning då jag värnar om Evas gedigna arbete som delar med sig av till alla som kämpar med denna sjukdom.
Det jag vill svara på här är att bröd, varken mjukt eller hårt, inte överhuvudtaget kan intas av en med hypotyreos utan att få svåra följder.
Listan är oändligt lång på intoleranser men tack och lov finns det så mycket andra allternativ idag på marknaden som underlättar oss enormt.

Jag förstår att du och andra bara vill hjälpa TS men ned egna erfarenheter kring detta och min kamp i tio år vill jag hjälpa andra med samma problem utan att det ska ta tio år av deras liv.
Jag vet inte hur länge TS har haft denna sjukdom men det gick så långt för mig att jag tappade halva mitt hår på köpet för att kroppen var då slut, kroppen hör nämligen av med det som inte inte är så nödvändigt försatt spara på energin till de mer livsuppehållande organen.
Gör mig gick det så långt att kroppen åt upp alla mina muskler och började att angripa hjärtat.
Med det sagt ÄR denna sjukdom inte bara lite kalorier in och ut.
med vänlig hälsning

Anonym (F)

Sat 30 Mar 2024 23:01

#23

Anonym (S) skrev 2024-03-30 20:08:07 följande:

Hur kan du vara så säker på det? Många är inte det. Har TS koll på det så har ju hon svart på vitt att det är medicinen som behöver ändras lite, eftersom hen undrade så kom jag med ett litet tips. Har TS redan koll på det så jättebra då behöver hen inte lägga energi på det. Som sagt jag gav ett tips som varken är ohälsosamt eller riskabelt. Att äta mer medvetet är bra för alla vare sig man har sjukdom eller inte.

Pga vad TS skriver i trådstarten.

Det du skriver är man långt borta från om man är insatt. Det kan vara svårt att minska fett även om man äter kycklingfileer+broccoli vid fel förutsättningar som klimakterie/problem med sköldkörteln. Plus mer träning än vad medelsvensson ens förstår att man kan göra. När man hamnar på 1000-1200kcal och det ändå inte händer mkt på vågen så är det ett annat läge.

Anonym (Aurora)

Sun 31 Mar 2024 13:08

#24

Undrar lite över hur lång du är, vad du väger.och hur mycket du vill gå ner. Om du ligger på en hälsosam nivå kanske det helt enkelt är så att du har hamnat på en perfekt platå där din kropp får tillräckligt med näring och energi för att behålla muskelmassa och friska organ. Och på tal om muskelmassa - eftersom du har en PT undrar jag om du har mätt muskel- och fettfördelning över din kropp. Du kanske rentav inte går ner för att du har en stor muskelmassa?

Anonym (...)

Sun 31 Mar 2024 13:12

#25

Hypotyreos eller inte så måste kroppen förbruka kalorier, ALLA kroppar har en förbränning för att fungera och överleva. Finns ingen sjukdom som kan göra mirakel och skapa vin av vatten.

Anonym (S)

Sun 31 Mar 2024 20:39

#26

Anonym (...) skrev 2024-03-31 13:12:56 följande:

Hypotyreos eller inte så måste kroppen förbruka kalorier, ALLA kroppar har en förbränning för att fungera och överleva. Finns ingen sjukdom som kan göra mirakel och skapa vin av vatten.

aPrecis, alla kroppar förbränner kalorier och behöver kalorier. Vissa sjukdommar gör det svårt för vissa då ämnesomsättningen är för låg, finns de som har för hög ämnesomsättning. Men skulle en kropp inte förbränna kalorier/behöva kalorier skulle den inte leva. Jag säger inte att det är lätt för det kan vara ett helvete för vissa.

Anonym (Hm)

Mon 1 Apr 2024 00:25

#27

Anonym (S) skrev 2024-03-30 16:12:16 följande:

Nej det har jag inte men tycker ändå att råd om att bli medveten om kalorierna kan vara värt att testa också. Inget som ens är skadligt att göra, funkar det så funkar det. Funkar det inte så märks det också. Nu har jag inte rekommenderat nägot extremt utan bara få lite mer koll på kalorier. Lätt att tro att man får i sig färre kalorier än vad man egentligen får i sig. Skulle aldrig rekommendera något som är skadligt för någon. Jag tror inte ens på alla dieter som finns. Bara att vara medveten om kalorier. Behöver inte ens ändra om kosten bara hålla koll på det lite och se om det skulle hjälpa med att förändra. Ser man att man har ett kaloriunderskott och inte går ner i vikt så är det ju väldigt enkelt att förstå att det är något med medicineringen som behöver förändras. Men skälvklart fortsätta ha läkarkontakt tills medicineringen är rätt.

Jämför det du skriver här med det TS tar upp i sin TS (speciellt det jag fetat i de båda inläggen):

Anonym (H) skrev 2024-03-29 23:37:25 följande:

Går inte ner i vikt, blir galen!

Jag behöver inga råd om diet och träning, jag är väl insatt i hur det fungerar och följer det. Nu är det säkert någon som kommer att skriva att det bara är att göra si och så men tro mig, jag VET.

Vi lägger den diskussionen åt sidan för det jag vill veta är om det finns andra fysiska faktorer som påverkar mina möjligheter att gå ner i vikt som jag missar.

Jag är över 50 så åldern försvårar ju och jag har Hypotyreos och får Levaxin. Den borde vara rätt inställd.

Vad kan det vara mer?

Snälla undvik inlägg av typen att jag ljuger för mig själv eller gör fel för det är inte så. Jag har dietist och PT.

Kommer ni på något annat, vad som helst som jag kanske inte har tänkt på så skriv gärna!

Du tycker inte att dina inlägg blir lite märkliga när du jämför dem med det som står i TS?

Anonym (Hm)

Mon 1 Apr 2024 00:27

#28

Anonym (F) skrev 2024-03-30 16:43:50 följande:

Jag är säker på att TS har koll på kaloriräkning. Så det är inte startpunkten.

Exakt. Hon kan ju knappast ha skrivit det tydligare kan man tycka...

Anonym (S) skrev 2024-03-30 20:08:07 följande:

Hur kan du vara så säker på det? Många är inte det. Har TS koll på det så har ju hon svart på vitt att det är medicinen som behöver ändras lite, eftersom hen undrade så kom jag med ett litet tips. Har TS redan koll på det så jättebra då behöver hen inte lägga energi på det. Som sagt jag gav ett tips som varken är ohälsosamt eller riskabelt. Att äta mer medvetet är bra för alla vare sig man har sjukdom eller inte.

Eh... läs trådstarten för 17!!!

Anonym (Hatar klimakteriet)

Mon 1 Apr 2024 11:28

#29

Anonym (H) skrev 2024-03-29 23:37:25 följande:

Går inte ner i vikt, blir galen!

Jag behöver inga råd om diet och träning, jag är väl insatt i hur det fungerar och följer det. Nu är det säkert någon som kommer att skriva att det bara är att göra si och så men tro mig, jag VET.

Vi lägger den diskussionen åt sidan för det jag vill veta är om det finns andra fysiska faktorer som påverkar mina möjligheter att gå ner i vikt som jag missar.

Jag är över 50 så åldern försvårar ju och jag har Hypotyreos och får Levaxin. Den borde vara rätt inställd.

Vad kan det vara mer?

Snälla undvik inlägg av typen att jag ljuger för mig själv eller gör fel för det är inte så. Jag har dietist och PT.

Kommer ni på något annat, vad som helst som jag kanske inte har tänkt på så skriv gärna!

Jag har inte läst igenom allt, men hur är det med sömn och stress? Kroppen blir mer stressad i klimakteriet och sömnsvårigheter (för få timmar) och uppvaknande är rätt vanligt när hormonerna är i obalans. Har du provat kortisolvärdet ( kan vara intressant att veta) och om det visar högt kan man prova ex rosenrot eller andra adaptogener?. Stress och sömnbrist är väldigt dåligt för viktnedgång.

Jag har en mamma som har ätit en portion om dagen och ändå inte lyckats gå ner i vikt. Hon har inte druckit annat än vatten och te, kaffe utan mjölk mellan måltiderna. I bästa fall har hon lyckats gå ner ett kilo. Det känns som hennes förbränning är helt ur funktion, ändå visar inte testerna på hypothyreos.

Jag vet inte om jag litar på svenska läkare gällande den sjukdomen.Hon var smal enda fram till klimakteriet och inga dieter etc har hjälpt. Inte ens kaloriräkning då hon legat runt 1000-1500/dag. Jag VET att det finns personer som trots färre kalorier inte går ner i vikt, Därför brukar jag bli irriterad på folk som per automatik antar att alla med övervikt frossar i mat. Det gör dock JAG som ligger nära undervikt.

Jag tror obalans i hormonerna (vilket lättare händer i klimakteriet) är den största fienden. Östrogenbrist ( som man även kan få som ung) leder till brist på en massa andra viktiga hormoner. Den är säkert en till orsak att det är lättare att få diabetes och hypothyreos vid den åldern.

Hormonerna är ju ett signalsystem, och slutar en fungera så påverkar det de andra hormonerna. Då dessa samverkar med varandra. För viktnedgång känns det superviktigt att skapa en hormonell balans. Rätt dos för hypothyreos, och sen försöka nå balans i övriga hormoner.

https://www.testmottagningen.se/artiklar/halsa-och-livsstil/hormonell-obalans-hos-kvinnor/

Går inte ner i vikt, blir galen!

INNEHÅLL