Första gången med tjejen

Hej,

haha jag behöver lite hjälp och råd här. Endast seriösa svar tack.. 
Jag har inte dejtat på 5-10år och har inte tagit tag i det då jag känner mig så osäker på sex-akten om det skulle leda till det.

skulle behöva lite tips på hur man, jaa typ går tillväga/hur långt man kan gå/vad tjejer normalt sätt förväntar sig. 
Mycket kommunikation? Fråga vad hon gillar/inte gillar samtidigt som man klär av sig? Ska man gå ner första gången man har sex ihop? 

Rädd för att det ska bli sådär stelt att hon bara ligger där och en annan ?juckar?. Har blivit så innan och känns inte så roligt för henne eller för mig. 

Kan man vara hur tydlig som helst Och fråga bara, är det okej om jag går ner?! hur länge brukar ni ha förspel osv?

har en extrem osäkerhet/rädsla där eftersom jag är så oerfare, och då undviker att dejta. 

alla tips mottages!