Q10 och Rosenrot? uppdat.
Hej!
Tänkte börja med q10 samt rosenrot.
Önskar tips på vilket märke och vilken dos ni andra tar?
Funderar 2x300 mg alt 3x200 mg Q10 från Svensk Hälsokost.
Något speciellt man ska tänka på vid val av rosenrot?
-
-
Svar på tråden Q10 och Rosenrot? uppdat.
-
Ubiquinol dr mercula istället för q10.
Rosenrot kan göra cykeln upp och ner.
-
Rekommenderar boken it starts with the egg. Där rekommenderas 200 mg q10 som bas och 400-600 mg när man har andra omständigheter ☺️Anonym (V) skrev 2025-05-19 13:02:34 följande:
Ubiquinol dr mercula istället för q10.
Rosenrot kan göra cykeln upp och ner.
-
Anonym (V) skrev 2025-05-19 13:06:04 följande:Rekommenderar boken it starts with the egg. Där rekommenderas 200 mg q10 som bas och 400-600 mg när man har andra omständigheter ☺️
Tack!
Ska kolla upp boken!
Som en bra start, skulle du rekommendera ngt mer utöver ubiquinol?
Dricker Berocca, äter multivitamin kvinna.
Kostmässigt varierat, mycket rotsaker/grönt.
Ingen alkohol, inget nikotin, 1-2 koppar kaffe/dag. -
Anonym (J) skrev 2025-05-19 14:09:35 följande:
Tack!
Ska kolla upp boken!
Som en bra start, skulle du rekommendera ngt mer utöver ubiquinol?
Dricker Berocca, äter multivitamin kvinna.
Kostmässigt varierat, mycket rotsaker/grönt.
Ingen alkohol, inget nikotin, 1-2 koppar kaffe/dag.
Allas situation är olika men jag tar Thorne prenetal (har folat istället för folsyra, alla kan inte ta upp folsyra). Kanske byta ut Berocca och multivitamin till en prenetal istället. Jag tar NAC, inositol och omega 3 utöver Thorne prenetal och Ubiquinol, men det är vart jag har landat efter att ha läst boken.
Ofta kan man hitya boken begagnat och den går lätt att sälja när man är klar med den 🤗