• Heyho5

    Fler med övervikt som vill bli gravida och som vill följas åt på barn- och viktresan?

    Kort version: Jag har gått ner mycket i vikt, vill bli gravid och har som mål att inte gå upp i vikt under graviditet (pga fortfarande överviktig). Fler med samma mål som vill följas åt och utbyta erfarenheter?

    Lång version: Jag har kämpat mig ner från bmi 34 till 27 det senaste året, dvs gått från fetma till "bara" övervikt. Är inte klar med min viktresa men börjar däremot känna att min kropp nog skulle klara en graviditet nu. Har ett barn sedan tidigare som är tonåring nu, så det var länge sen jag var gravid sist.

    När jag blev gravid sist hade jag bmi 31 och gick upp till bmi 39 innan förlossningen. Det var givetvis inte bra att jag som redan hade mycket övervikt gick upp så mycket (ca 20 kg). Jag fick på slutet högt blodtryck, blev väldigt svullen och fick sättas igång. Det blev en del komplikationer efter förlossningen.

    Den här gången är jag alltså MYCKET äldre iom att mitt barn är tonåring nu, och därför känns det extra viktigt att vara i hyfsad form och inte väga alltför mycket när/om jag blir gravid igen. Vill ge mig själv så bra förutsättningar som möjligt att klara av en graviditet och minska risken för komplikationer, både för mig och barnet.

    Jag vet inte om jag är gravid, vi är bara på första månaden sedan vi bestämde oss för att försöka. Men har haft en del konstiga symptom och känningar de senaste veckorna, så har tänkt testa mig om två dagar om inte mensen kommit då. Mensen är just nu ca 2 dagar sen. Så fort jag är bekräftat gravid tänker jag MVC med önskemål om att få träffa en dietist. Vill lägga upp en plan för hur jag ska äta och ta hand om mig för att (helst) stå still i vikt under graviditeten. Vill under inga omständigheter "tappa" det stora arbete jag gjort med min viktresa det senare året. Observera att det här ENBART har med hälsa att göra, det är absolut inte fråga om komplex, utseende, ätstörningar eller liknande.

  • Svar på tråden Fler med övervikt som vill bli gravida och som vill följas åt på barn- och viktresan?
  • Anonym (Tjockisen)
    Heyho5 skrev 2025-05-31 13:30:24 följande:
    Fler med övervikt som vill bli gravida och som vill följas åt på barn- och viktresan?

    Kort version: Jag har gått ner mycket i vikt, vill bli gravid och har som mål att inte gå upp i vikt under graviditet (pga fortfarande överviktig). Fler med samma mål som vill följas åt och utbyta erfarenheter?

    Lång version: Jag har kämpat mig ner från bmi 34 till 27 det senaste året, dvs gått från fetma till "bara" övervikt. Är inte klar med min viktresa men börjar däremot känna att min kropp nog skulle klara en graviditet nu. Har ett barn sedan tidigare som är tonåring nu, så det var länge sen jag var gravid sist.

    När jag blev gravid sist hade jag bmi 31 och gick upp till bmi 39 innan förlossningen. Det var givetvis inte bra att jag som redan hade mycket övervikt gick upp så mycket (ca 20 kg). Jag fick på slutet högt blodtryck, blev väldigt svullen och fick sättas igång. Det blev en del komplikationer efter förlossningen.

    Den här gången är jag alltså MYCKET äldre iom att mitt barn är tonåring nu, och därför känns det extra viktigt att vara i hyfsad form och inte väga alltför mycket när/om jag blir gravid igen. Vill ge mig själv så bra förutsättningar som möjligt att klara av en graviditet och minska risken för komplikationer, både för mig och barnet.

    Jag vet inte om jag är gravid, vi är bara på första månaden sedan vi bestämde oss för att försöka. Men har haft en del konstiga symptom och känningar de senaste veckorna, så har tänkt testa mig om två dagar om inte mensen kommit då. Mensen är just nu ca 2 dagar sen. Så fort jag är bekräftat gravid tänker jag MVC med önskemål om att få träffa en dietist. Vill lägga upp en plan för hur jag ska äta och ta hand om mig för att (helst) stå still i vikt under graviditeten. Vill under inga omständigheter "tappa" det stora arbete jag gjort med min viktresa det senare året. Observera att det här ENBART har med hälsa att göra, det är absolut inte fråga om komplex, utseende, ätstörningar eller liknande.


    Jag har precis samma mål som dig att inte gå upp något noterbart under en kommande graviditeten. Jag ligger och pendlar mellan BMI 28-29. Är 35+. Är förhoppningsvis gravid, har BIM i nästa vecka. Hoppas graviditeten får mig att verkligen ta mig i kragen kring sött och snacks Som är min svaghet. 
  • Heyho5
    Anonym (Tjockisen) skrev 2025-05-31 18:43:30 följande:
    Jag har precis samma mål som dig att inte gå upp något noterbart under en kommande graviditeten. Jag ligger och pendlar mellan BMI 28-29. Är 35+. Är förhoppningsvis gravid, har BIM i nästa vecka. Hoppas graviditeten får mig att verkligen ta mig i kragen kring sött och snacks Som är min svaghet. 
    Nej vad kul! Välkommen till tråden! :) Jag är också 35+. Ser många som skriver om BIM, vet inte vad det står för men antar att det är dagen man skulle ha fått mens? I så fall är jag på BIM+3 enligt min mensapp. Men vågar inte börja hoppas ännu, förra månaden var mensen också typ 3 dagar sen, vilket den aldrig brukar vara, så jag gick runt i 3 dagar med fjärilar i magen och trodde att jag kunde vara gravid. Men sen kom den med råge. :')

    Dock haft lite symptom den här gången, som yrsel, trötthet och ont i brösten. Så jag har beställt hem tester som kommer på måndag. Känner du av några symptom? Har ni försökt länge förresten, och har du barn sedan innan? Om du vill svara på det förstås. :)
  • Anonym (Tjockisen)
    Heyho5 skrev 2025-05-31 21:44:52 följande:
    Nej vad kul! Välkommen till tråden! :) Jag är också 35+. Ser många som skriver om BIM, vet inte vad det står för men antar att det är dagen man skulle ha fått mens? I så fall är jag på BIM+3 enligt min mensapp. Men vågar inte börja hoppas ännu, förra månaden var mensen också typ 3 dagar sen, vilket den aldrig brukar vara, så jag gick runt i 3 dagar med fjärilar i magen och trodde att jag kunde vara gravid. Men sen kom den med råge. :')

    Dock haft lite symptom den här gången, som yrsel, trötthet och ont i brösten. Så jag har beställt hem tester som kommer på måndag. Känner du av några symptom? Har ni försökt länge förresten, och har du barn sedan innan? Om du vill svara på det förstås. :)

    Ja men precis. BIM står för beräknad icke mens. 
    Inga barn sedan innan. Ja försökt relativt länge. Fått hjälp hos en klinik så nu håller vi tummarna att det gick vägen. Har lite molnande värk i magen men annars inget. 


    snacksar mer än vanligt. Precis ätit allt möjligt snacks som kvällsmat. Behöver verkligen få struktur och ordning på mitt snacksande. 

  • Heyho5
    Anonym (Tjockisen) skrev 2025-05-31 23:15:56 följande:

    Ja men precis. BIM står för beräknad icke mens. 
    Inga barn sedan innan. Ja försökt relativt länge. Fått hjälp hos en klinik så nu håller vi tummarna att det gick vägen. Har lite molnande värk i magen men annars inget. 


    snacksar mer än vanligt. Precis ätit allt möjligt snacks som kvällsmat. Behöver verkligen få struktur och ordning på mitt snacksande. 


    Åh jag håller verkligen tummarna för dig!

    Vet du varför du snacksar? Är det hunger eller sug? Jag har nog tyvärr inga bra tips, för just kvällarna har jag inte problem med. Har aldrig egentligen varit den som äter på kvällen. Har mer problem att hålla mig inom mitt kalorimål under dagtid. Har stor aptit och är hungrig jämt.

    Räknar du kalorier i nuläget eller är planen mera att försöka göra bättre matval? Jag har räknat kalorier i ett år nu och tänker fortsätta. Därav att jag vill träffa dietist så fort jag blir gravid, så att jag kan få hjälp att lägga mig på ett lagom kalorimål där jag kan hålla vikten genom graviditeten.
  • Anonym (Tjockisen)
    Heyho5 skrev 2025-06-01 07:22:36 följande:
    Åh jag håller verkligen tummarna för dig!

    Vet du varför du snacksar? Är det hunger eller sug? Jag har nog tyvärr inga bra tips, för just kvällarna har jag inte problem med. Har aldrig egentligen varit den som äter på kvällen. Har mer problem att hålla mig inom mitt kalorimål under dagtid. Har stor aptit och är hungrig jämt.

    Räknar du kalorier i nuläget eller är planen mera att försöka göra bättre matval? Jag har räknat kalorier i ett år nu och tänker fortsätta. Därav att jag vill träffa dietist så fort jag blir gravid, så att jag kan få hjälp att lägga mig på ett lagom kalorimål där jag kan hålla vikten genom graviditeten.
    Jag försöker äta väldigt hälsosam mat. Mycket fisk och grönt. Byter tex pastan till blomkålsris osv. äter lite mellanmål under dagen med gröt eller keso eller kokt ägg. Sen kommer kvällen och då snacksar jag och sockersuget är maximalt. :( 
  • Heyho5
    Anonym (Tjockisen) skrev 2025-06-01 12:34:16 följande:
    Jag försöker äta väldigt hälsosam mat. Mycket fisk och grönt. Byter tex pastan till blomkålsris osv. äter lite mellanmål under dagen med gröt eller keso eller kokt ägg. Sen kommer kvällen och då snacksar jag och sockersuget är maximalt. :( 
    Kan det vara så att du behöver äta lite mer under dagen? Tänker att om du är för restriktiv med energiintaget dagtid så är det säkert lättare att "balla ur" på kvällen. Låter ju absolut som att du äter hälsosamt mat, inga problem där, men du kanske äter lite för lite? :)
  • Anonym (Tjockisen)
    Heyho5 skrev 2025-06-02 11:07:14 följande:
    Kan det vara så att du behöver äta lite mer under dagen? Tänker att om du är för restriktiv med energiintaget dagtid så är det säkert lättare att "balla ur" på kvällen. Låter ju absolut som att du äter hälsosamt mat, inga problem där, men du kanske äter lite för lite? :)
    tror inte det. Kalorimässigt är det ju helt ok dessutom försöker jag äta ju mättande mat som ägg och gröt. Hoppas det är lite av ett övergångsproblem. Dålig vana. alltid snacksat på kvällen. Ögonblicket jag sätter mig i soffan eller lägger mig i sängen blir jag sugen på något gott. Försökt börja att äta lite fruktgodis. Ren frukt gick inte kroppen på men istället för godis och chips testade jag igår att äta fruktgodis och vanliga tråkiga kex. Inte optimalt men orkar ju inte gå upp för att hämta något annat så knaprade i mig en handfull kex istället.
  • Anonym (Tjockisen)

    Lyckats ytterligare en dag med bara fruktgodis på kvällen. Får se om jag om en vecka kan fasa över till vanlig frukt. Sockerabstinensen är dock hög. 

  • Heyho5

    Hur går det för dig? Var du gravid som du hoppades? ❤️

    Det visade sig att jag var det! 😁 Så nu har arbetet börjat med att försöka hålla vikten genom graviditeten. Är i vecka 10 nu och har hittills pendlat 0,5 kg upp och ner, så i princip stått still alltså. Men gud vad svårt det är, är hungrig hela tiden och så fort jag blir hungrig mår jag illa, så jag kan liksom inte låta bli att äta heller. 🥴

  • Heyho5

    Är nu i vecka 16 och vågen visar +3 kg hittills. Känns lite mycket om jag ska vara ärlig, börjar bli smånervös för hur detta ska sluta. Äter väldigt hälsosam mat men de första veckorna av graviditeten var det svårt att begränsa intaget då jag mådde illa så fort jag inte åt nåt typ...

    Mitt bmi är nu 28,6. Känns obekvämt nära gränsen för fetma, som jag kämpat så mkt för att komma under.

    Vore kul om fler i liknande situation ville dela med sig. 😊

Svar på tråden Fler med övervikt som vill bli gravida och som vill följas åt på barn- och viktresan?