Styrka och viktnedgång inför graviditet

Ääääääntligen har min man gått med på att vi ska skaffa ett tredje barn! Jag har längtat i flera år och nu säger han sig vara redo! 

Men, både han och jag är överens om att jag behöver stärka upp min kropp och förbereda mig genom en förbättrad hälsa. För mig innebär det att bygga upp styrka, få i mig all näring kroppen behöver och då även gå ner i vikt på köpet. Jag vill ju ha energin och kraften som behövs för en graviditet och resten därefter! ;)

Vi har två tjejer sedan innan som blir 11 och 6 år i år. 

Någon mer i typ samma sits? Som vill hänga på och köra en hälsoresa ihop? 

(Ingen snabb bantning eller dieter, utan en ordentlig livsstilsförändring mot god hälsa!)