Anonym (Jessy) skrev 2025-07-14 16:43:14 följande:
Hur bli tryggare i sig själv?
Hur är man sitt eget stöd?
Känner att jag är väldigt beroende av stöd och råd från andra omkring mig, vänner och familj. Många verkar hantera sina kriser i ensamhet medans jag inte riktigt fixar det vilket gör att jag lutar mig lite för mycket på andra som tröttnar på mig.
Hur blir man trygg nog att hantera saker själv? Känns nästan lite tvångsmässigt att jag måste ha bekräftelse eller råd av andra.
För att bli tryggare måste du agera mer ansvarstagande.
Ex.
1) Börja träna så att du är fysiskt förberedd för att ta stort ansvar.
2) Gör obekväma saker så att du mentalt är förberedd för att ta ansvar.
3) Är bra mat så att din kropp är förberedd för att ta ansvar.
För att bry dig mindre om omgivningen behöver du agera i enlighet med det.
1) Var ärlig med vem du är.
2) Klä dig som du själv vill
3) Gör inte saker som andra vill att du ska göra men som känns fel för dig.
