Salmonella/campylobacter

Hon har inte klagat på magsmärtor, däremot vart trött då hon har svårt att äta pga illamåendet och inte fått behålla mycket av maten. Illamåendet verkar triggas av bla lukten av kött, la fram mat till henne igår och hon spydde direkt. Tar även emot att äta köttfärs, hon kan inte äta mycket av det heller innan det tar emot. Antar det än så länge bara är illamåendet som eskalerat och inte någon matförgiftning då hon inte har feber, diarré eller kraftiga magsmärtor.

Allmänt om graviditetsillamående:

Hennes lever jobbar just nu övertid med att hantera mängder av graviditetshormoner som flödar genom kroppen men kostar mycket energi att bryta ner. Levern kan då inte göra sitt vanliga jobb fullt ut och kvinnan får restprodukter i blodet som ger jobbigt illamående.

Protein är också tungt för kroppen att processa. Hela 25% av energin som finns i protein vi äter går förlorad när kroppen ska omvandla det till en användbar form. Därför är en proteintung köttmåltid ofta rena döden för en kvinna med graviditetsillamående, så undvik det och ät lättare mat. Lite samma sak gäller för stor mängd fett i samma måltid.

Det som är enklast för den stackars stressade levern att göra av med är kolhydrater, och gravida med svårt illmående råds ofta att knapra kex, dricka saft, äta isglass- kylan hjälper också lite mot ett "normalt" illamående. 

För att sprida ut belastningen kan man

- äta mindre mängder och oftare. Jag åt varannan timme hela min vakna tid och kunde då undvika att spy i alla fall även om jag hade spyan i halsen 24/7 i 10 veckor.

- tugga varje tugga många gånger, eftersom levern bara jobbar på max när vi gör tuggrörelser samtidigt som det kommer signaler till hjärnan att det finns kolhydrater i munnen. Då varvar levern upp allt den kan.