Jag försökte hitta ett underforum för träning för det rör sig egentligen om träning...
Jag har synliga revben från nyckelbenen och ner. Jag är alltså randig på bröstkorgen ovanför brösten. Jag gillar inte det och undrar om och hur jag kan komma åt detta med träning? Jag tänker att lite muskler borde dölja det hela?
Vilka övningar borde jag satsa på? Har inte tillgång till gym utan bara hemmaträning.
Som någon sa ät lite mer, tänk på att fett i våra kroppar fungerar som skydd för våra organ och vårat skelett. Det är alltså inte helt positivt, att vara så pass mager att vissa ben är så pass synliga att man ser dom tydligt.
Det är ett skönhetsideal som hängt med väldigt länge, någon har satt idealet för att det SKA vara snyggt. Men skönhet och hälsa går inte alltid ihop. Bättre med lite extra fett än för lite.
Armhävningar funkar, rodd och bänk har jag inte hemma.
Jag har ingen lust att lägga på mig fett för syns skull, då är jag hellre randig.
Som någon sa ät lite mer, tänk på att fett i våra kroppar fungerar som skydd för våra organ och vårat skelett. Det är alltså inte helt positivt, att vara så pass mager att vissa ben är så pass synliga att man ser dom tydligt.
Det är ett skönhetsideal som hängt med väldigt länge, någon har satt idealet för att det SKA vara snyggt. Men skönhet och hälsa går inte alltid ihop. Bättre med lite extra fett än för lite.
Men snälla. Revbenen sticker inte ut på mig.
Själva revbensbågarna tex syns bara om jag sträcker på mig, eftersom att där har jag muskler utöver fett. Spänner jag bålmusklerna syns de inte alls.
Jag är dåligt musklad i överkoppen, kring axlarna, skuldor och bröst. Tanig helt enkelt, och jag tror det är därför revbenen på bröstet syns tydligare.
Men snälla. Revbenen sticker inte ut på mig.
Själva revbensbågarna tex syns bara om jag sträcker på mig, eftersom att där har jag muskler utöver fett. Spänner jag bålmusklerna syns de inte alls.
Jag är dåligt musklad i överkoppen, kring axlarna, skuldor och bröst. Tanig helt enkelt, och jag tror det är därför revbenen på bröstet syns tydligare.
Börja rida :)
Du måste vara väldigt smal..