• Anonym (Meditation)

    Tips på bra meditationsappar

    Jag lider av så svår utmattningssyndrom att jag även har en lindrig kognitiv störning. Jag försöker få bästa hjälp av meditation och har laddat ner otaliga appar som Mindfully, Calm, Holosync, Headspace, Balance, Orka utmattningshjälpen. Jag tycker ju att alla är bra men det gör att jag får svårt att välja vilken jag ska använda så det slutar oftast med att jag inte mediterar alls, jag blir överväldigad av alla val. Kan ni hjälpa mig att sortera ut vilka av mina appar jag ska behålla och slänga så vore jag väldigt tacksam.

  • Svar på tråden Tips på bra meditationsappar
  • Anonym (Linda)

    En fundering bara. Måste du ha en app? 

  • Anonym (Meditation)
    Anonym (Linda) skrev 2025-09-27 15:13:33 följande:

    En fundering bara. Måste du ha en app? 


    Ja, jag vill gärna ha en app
  • Anonym (d)

    Börja med den som har utmattningshjälpen i namnet då den är riktad till problematiken. Testa den en månad och byt om den inte funkar.

Svar på tråden Tips på bra meditationsappar