Tips på bra meditationsappar
Jag lider av så svår utmattningssyndrom att jag även har en lindrig kognitiv störning. Jag försöker få bästa hjälp av meditation och har laddat ner otaliga appar som Mindfully, Calm, Holosync, Headspace, Balance, Orka utmattningshjälpen. Jag tycker ju att alla är bra men det gör att jag får svårt att välja vilken jag ska använda så det slutar oftast med att jag inte mediterar alls, jag blir överväldigad av alla val. Kan ni hjälpa mig att sortera ut vilka av mina appar jag ska behålla och slänga så vore jag väldigt tacksam.